綠茶綠茶不發(fā)酵，可以最好的保留著茶葉的原始味道和功效，最大程度地發(fā)揮茶的作用，因此，濕氣重的人可以多喝些綠茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龍井、鐵觀音、毛尖都是味道不錯(cuò)的綠茶，紅豆薏仁茶紅豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹...

即便是一些祛濕涼茶，如薏仁祛濕茶、五花祛濕茶，天天喝也會(huì)損傷脾胃，濕氣越祛越重，特別是喝涼茶后如果出現(xiàn)沒胃口、拉肚子等不適時(shí)，往往意味著脾胃受損，應(yīng)馬上停止飲用，含糖類的食物，雖然有一定的健脾的效果，但是不得不說這類食物如果攝入過多的話，...

槐花的營養(yǎng)價(jià)值很高，姜的成分也很豐富，據(jù)史料記載和長期食用，證明槐花與姜不但能一起吃，而且還有利于品味的增加，鍋內(nèi)留底油75克，油熱時(shí)，下入辣椒末、蔥、姜、蒜末用勺炒攪，隨將對好的汁倒入，下入炸好的槐花丸，翻兩三個(gè)身，起鍋盛盤，上桌食用，特...