本篇目錄：
陳皮和什么搭配煮水最好
1、搭配生姜：生姜和陳皮一起煮水，可以起到散寒、溫胃止嘔的作用，適合于脾胃虛寒、脾胃不和的人群飲用。具體做法是將生姜切絲，與陳皮一起煮沸后飲用。
2、陳皮茯苓茶 陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥濕化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲濕、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強(qiáng)祛濕功能。
3、陳皮+生姜：緩解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，經(jīng)常泡上一杯陳皮生姜茶，不僅可以止咳化痰，亦有預(yù)防感冒作用。
4、搭配煮泡：沖泡陳皮的時候，還可以搭配一些滋補(bǔ)的食材，比如說枸杞、紅棗、桂圓、水果干、各種花茶等食材，搭配飲用以后，對身體的滋補(bǔ)更加全面，營養(yǎng)均衡。如陳皮搭配紅豆，先準(zhǔn)備紅豆200克、陳皮5克、幼鹽少許。
5、陳皮可以和白茶、普洱熟茶、山楂、菊花、紅棗、黃芪等搭配泡水。
6、陳皮+檸檬，⑴美白養(yǎng)顏，便秘主要是由于生活習(xí)慣和腸道干燥引起的，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。⑵咽喉不適：春季是咽喉炎、咽喉腫痛的高發(fā)期，經(jīng)常喝陳皮檸檬茶，可以預(yù)防咽喉問題！陳皮+蜂蜜 化痰止咳。
白扁豆的功效與作用及食用方法
白扁豆有什么功效 滋補(bǔ)身體 白扁豆是一種高營養(yǎng)食材，它能被人體補(bǔ)充豐富植物蛋白和多種礦物質(zhì)，更能讓人體吸收一些氨基酸和一些天然多糖，能促進(jìn)人體代謝，提高人體素質(zhì)，更多讓人類體虛的癥狀盡快緩解。
降低血糖 抗菌和抗病毒 白扁豆能抗菌和抗病毒，其中含有很多活性因子，能抑制病毒和真菌生長以及繁殖。此外，白扁豆也能提高細(xì)胞免疫功能，增強(qiáng)抵抗力和免疫力。
功效：清暑解渴、健脾和胃、除濕止瀉、解毒下氣、和中止呃。主治：脾胃虛熱、嘔逆、霍亂吐瀉、暑濕或脾虛泄瀉、煩渴、酒醉嘔吐、婦女白帶。用法用量：內(nèi)服：煎湯，3—6錢；或入丸、散。
白扁豆的功效與作用及食用方法，白扁豆本身來說，既可以作為一種普通的食材，也可以入藥，有一定的藥用價值，白扁豆，它的功效主要在于健脾利濕，利尿消腫，清肝明目，化暑。
【食用方法】扁豆粥：嫩扁豆20克，粳米60克、山藥150克、紅棗l0克，加水煮粥，調(diào)入白糖食用。具有健脾補(bǔ)中的作用，適用于小兒營養(yǎng)不良、食欲不振、體弱消瘦等癥。
陳皮生姜水怎么煮
1、把水燒制沸騰。生姜切成片，用清水稍做清洗。將陳皮、生姜、甘草、茶葉放入水中沖泡10分鐘后，去渣飲用即可。
2、在做陳皮姜的時候，就根據(jù)實際來選擇做法，要喝陳皮姜湯，就將泡好的陳皮和生姜片一起用水熬煮，是陳皮生姜醬就用泡好的陳皮和生姜絲來熬后融合在放上點(diǎn)冰糖來熬。
3、等水開的時候，將陳皮放入鍋中，小火煮約15分鐘。熬煮15分鐘后，取出陳皮，然后再將啤酒和老姜放入鍋中，中火煮約10分鐘，調(diào)入適量的鹽，繼續(xù)煮約5分鐘。
陳皮生姜煮水早上能空腹喝嗎
姜茶可以早上喝2一般都是早上喝生姜水比較好，尤其是早飯前，也因為生姜含有一些礦物質(zhì)，能夠有效的祛風(fēng)散寒，去除體內(nèi)的濕氣，而且還能預(yù)防感冒，早上喝姜水的話，能夠進(jìn)行暖胃等，而且飯前喝，能夠幫助腸胃蠕動3。
姜湯能空腹喝嗎？姜湯、蔥根兒、紅糖這些對胃腸道都是沒有明顯的刺激的，所以可以空腹喝，除非你腸胃特別不好。另外首先要明白紅糖姜茶的功效，你才可以去判斷自己是否合適喝紅糖姜茶。
每天早晨醒來空腹是可以喝杯生姜水，具有保護(hù)肝臟和保護(hù)身體的作用。也可以改善早晨出現(xiàn)頭暈，乏力，注意力不集中等現(xiàn)象。促進(jìn)血液循環(huán)，幫助降低血脂血糖方面也有重要作用，可以日常食用姜片糖，既可當(dāng)做零食，有可強(qiáng)健身體。
可以喝。生姜更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃姜可以促進(jìn)腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用。故有：“早上吃姜，勝過喝參湯”這一說。
早上是可以空腹喝姜湯紅糖水的。姜湯紅糖水對于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者適用。當(dāng)患者有感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞的情況出現(xiàn)的時候，大多數(shù)情況都可以使用姜糖水進(jìn)行初步的治療。
早上起來之后可以空腹吃一片生姜，不僅能夠幫助血液流通，還可以降血脂降血糖。
到此，以上就是小編對于白扁豆和陳皮一起功效的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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