本篇目錄：

• 1、蘋果生姜水的做法
• 2、蘋果煮紅棗和枸杞有什么功效和作用
• 3、大棗,蘋果,生姜,枸杞,放在一起煮,會(huì)有刮油,減肥的功效嗎?
• 4、蘋果枸杞紅棗湯的做法
• 5、蘋果紅棗枸杞生姜一起煮有什么效果?
• 6、一個(gè)平果5個(gè)大棗兩片生姜枸杞冰糖用開水煮開喝能減肥嗎?

蘋果生姜水的做法

蘋果生姜煮水的做法如下：將水果洗凈切塊（水果搭配可根據(jù)自己喜歡，加入橙子會(huì)增加酸甜度，純蘋果會(huì)更甜一些），放入攪拌機(jī)或破壁機(jī)，同時(shí)放入姜片，可以根據(jù)喜歡加入少量枸杞，加少量礦泉水打成比較稀的果泥。

蘋果生姜汁的做法 將蘋果用食鹽將表面的石蠟清洗干凈，然后去掉外皮，切成小塊。將生姜清洗干凈表面，去掉外皮，切成丁。將蘋果丁以及生姜放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成果汁，加入適量的蜂蜜就可以食用了。

（2）生姜燉蘋果這里教大家做一下生姜燉蘋果，具有養(yǎng)胃和暖身的功效，主要的食材是蘋果、生姜和紅糖，喜歡吃紅棗和桂圓的也可以準(zhǔn)備一些。

生姜紅棗桂圓入鍋加水燒開，轉(zhuǎn)小火燒至水微黃。加入紅糖，攪拌使融化，小火繼續(xù)加熱。紅糖水燒開后放入切好的蘋果片，蘋果片稍微厚點(diǎn)。小火燉至汁水快收干。

幾種蘋果湯的配方和做法 方法/步驟1：蘋果兩個(gè)，水1升?？杉颖腔虬滋?，也可不加糖。蘋果去皮去核切塊，放入鍋中，加水，燒開后小伙燉一個(gè)小時(shí)。

第一步 用料：生姜10克，蘋果半個(gè)，大棗2顆，枸杞15毫升，紅糖適量，水適量 第二步 生姜洗凈切片，第三步 蘋果洗凈去蒂把果核，切片。第四步 紅棗切片。第五步 鍋中倒水，燒開。

蘋果煮紅棗和枸杞有什么功效和作用

紅棗入湯，除了可補(bǔ)中益氣外，還有補(bǔ)血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。蘋果煲湯時(shí)，一定連皮一起煮，因?yàn)樘O果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)。

補(bǔ)血益氣：紅棗枸杞蘋果湯是用紅棗、枸杞、蘋果加紅糖熬制的一種甜湯，是一種養(yǎng)顏、暖脾胃、補(bǔ)血、益氣的養(yǎng)生甜品，女性食用非常好，常食用紅棗枸杞蘋果湯還能降低膽固醇，是養(yǎng)生保健的好選擇。

潤(rùn)腸通便：紅棗和蘋果富含膠體成分，可將果膠食用到胃中，可以將重金屬離子和其他有毒有害物質(zhì)包裹在胃中，防止對(duì)胃部造成損害，并促進(jìn)有毒有害物質(zhì)的排出，因此食用紅棗和蘋果湯有潤(rùn)腸通便的功效。

枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴。紅棗具有補(bǔ)中益氣、滋脾土、潤(rùn)心肺、生津液、悅顏色的功效。

棗（干）：棗帶有維他命A、C、E、P，生物素，胡羅卜素磷、鉀、鎂等礦物。它有提升身體免疫能力，預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血，清理血管垃圾，舒心寧神等功效。枸杞子的藥品有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用的，蘋果潤(rùn)腸通便健脾養(yǎng)胃抗氧化性。

枸杞湯。也是一道比較不錯(cuò)的甜品。平常也是有大多數(shù)人在煮這道甜品吃的。

大棗,蘋果,生姜,枸杞,放在一起煮,會(huì)有刮油,減肥的功效嗎?

蘋果紅棗枸杞煮水能減肥嗎 有一定減肥作用。

蘋果枸杞紅棗一起煮可以減肥嗎 有一定的促進(jìn)功效。

蘋果生姜大棗湯不刮油。湯，是大量的水和各種煮熟蔬菜、肉類以及一些其他的佐料經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間的文火慢燉，從而味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的湯。湯不含防腐劑。“湯渣肉”常常因?yàn)榻乐疅o(wú)味而被當(dāng)成糟粕丟棄。

大棗枸杞是滋補(bǔ)的，冰糖是清涼的，生姜是調(diào)養(yǎng)的。一起吃倒沒(méi)有什么問(wèn)題，但要說(shuō)達(dá)到減肥的效果應(yīng)該沒(méi)有很大的作用。

蘋果枸杞紅棗湯的做法

1、原料：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個(gè)，清水1200克，蜂蜜or紅砂糖一大勺 。做法：蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時(shí)，調(diào)入一大勺蜂蜜or紅糖即可 。

2、把紅棗枸杞洗凈。盛半鍋清水。放入紅棗、銀耳、枸杞。洗一個(gè)蘋果并切塊。然后把蘋果和冰糖放入鍋中。大火煮開小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。完成，上桌。小貼士 銀耳要用溫水泡呦！涼水泡得太慢，熱水會(huì)直接把銀耳湯熟。

3、①蘋果用水稍微打濕，抓取少量食鹽抹在蘋果表面，用力揉搓多遍，1-2分鐘就好，用清水涮洗干凈。蘋果對(duì)切兩半，去蘋果心去籽，切成薄片待用。②將適量枸杞和5-6顆紅棗用清水過(guò)一遍，清除表層的灰塵和雜質(zhì)。

4、步驟4：蓋上蓋子，用旺火煮沸。轉(zhuǎn)為小火，慢燉4分鐘。這個(gè)時(shí)候可以看見(jiàn)里面的顏色非漂亮。步驟5：開蓋之后就可以吃，淡淡甜味。還可以加少許蜂蜜或紅糖，對(duì)身體更好，千萬(wàn)別加白砂糖或冰糖。

5、主料：蘋果半個(gè)、銀耳半朵、紅棗8個(gè) 輔料：枸杞適量、冰糖適量 步驟一：將紅棗和銀耳用清水浸泡2小時(shí)左右。步驟二：蘋果切小塊，枸杞洗凈。步驟三：把所材料放入鍋中，加入適量清水。步驟四：燉一小時(shí)。

蘋果紅棗枸杞生姜一起煮有什么效果?

解表散寒：生姜辛散溫通，能夠發(fā)汗解表、溫中散寒，喝生姜蘋果水能夠起到解表散寒的功效。

枸杞則可以滋補(bǔ)肝腎、明目潤(rùn)肺、增強(qiáng)免疫力；紅糖含有豐富的微量元素和葉酸，可以活血舒筋、暖胃健脾；姜?jiǎng)t可以祛寒暖身、健胃止嘔；雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可以滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血安神。

驅(qū)寒暖身 紅棗生姜蘋果煮水中生姜性溫，而紅棗和蘋果都是溫和的食物，一起煮水喝可以幫助降低人體體內(nèi)寒氣，具有一定驅(qū)寒暖身的作用，在生活中是比較受歡迎的，適宜脾胃虛寒者進(jìn)行食用。

大棗和枸杞有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。蘋果又補(bǔ)充維西和潤(rùn)腸通便的作用。姜片能起到防汗的作用。他們?cè)谝黄鸢舅矣X(jué)得對(duì)減肥沒(méi)有什么大的作用。要想減肥還得靠有氧運(yùn)動(dòng)。

一個(gè)平果5個(gè)大棗兩片生姜枸杞冰糖用開水煮開喝能減肥嗎?

可以減肥，但是效果有限。蘋果減肥法原理：蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速代謝，減少體內(nèi)脂肪。

大棗和枸杞有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用。蘋果又補(bǔ)充維西和潤(rùn)腸通便的作用。姜片能起到防汗的作用。他們?cè)谝黄鸢舅矣X(jué)得對(duì)減肥沒(méi)有什么大的作用。要想減肥還得靠有氧運(yùn)動(dòng)。

步驟準(zhǔn)備一個(gè)蘋果洗干凈切半去核，步驟然后切成蘋果丁切好放置一旁備用，步驟碗里放入幾個(gè)大棗，步驟倒入適量的清水用手搓洗干凈。

可以。紅棗入湯，除了可補(bǔ)中益氣外，還有補(bǔ)血的作用。蘋果性味甘涼，具有生津、潤(rùn)肺、健脾、益胃、養(yǎng)心等功效。蘋果煲湯時(shí)，一定連皮一起煮，因?yàn)樘O果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)。

到此，以上就是小編對(duì)于蘋果煮紅棗和枸杞姜有什么功效和作用的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。