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三款食療方法補腎壯陽很滋補
1、第一款補腎養(yǎng)身湯：靈芝蜜棗老鴨湯 材料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮、鹽適量。做法 ①將老鴨宰殺干凈，沸水焯過待用。②將靈芝、陳皮、蜜棗洗凈；老姜洗凈切片備用。
2、山藥枸杞子湯 原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。做法：鮮山藥去皮，切段，與其余配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
3、豬腰核桃補腎湯：豬腰子1個，核桃仁10克，山茱萸6克...晚2次服食、飲湯。適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、尿后余瀝等癥。海參杞參湯：海參150克，黨參、枸杞子各12克。
中藥泡腳補腎壯陽配方
1、中藥泡腳補腎壯陽配方1 中藥方劑一：姜片玫瑰花 很多人來到冬季會出現腳涼的狀況，睡覺的時候腳一直很冷，這類狀況合適用姜片在臨睡前泡沫腳。
2、韭菜籽牛鞭方溫腎補陽 配方：韭菜籽，巴戟天，杜仲，黨參，黃芪各30克，枸杞子20克，牛鞭1條。
3、巴戟天仙靈脾泡腳壯陽補腎 取仙靈脾40克，巴戟天，仙茅各30克，精鹽6克。
生姜核桃粥——強身健腦補肝補腎
核桃仁粥是大家都很常見的一種吃法，它可以有補腦的作用，而且還可以促進新陳代謝，對于調理氣血啊或者是健腦益智有好處的，核桃仁粥和生姜到你吃過嗎啊，趕緊來試試核桃生姜粥，可以補氣強身。
糯米清水泡發(fā)后洗凈；紅棗洗凈，去核，切片。加水將糯米，大火煮開，再淋入姜汁。加入核桃仁、生姜、紅棗同煮至濃稠，調入鹽拌勻即可。
此粥具有補中益氣、滋補肝腎、強身健腦、發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。核桃可以有滋補肝腎的作用，還可以健腦益智，和生姜大米一起煮粥的話可以有滋補肝腎啊或者是預防腹瀉的作用，對于提高免疫力有幫助的哦。
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