1、伸筋草是一種常見的中藥材，具有舒筋活絡(luò)、消腫止痛的作用，常用于治療關(guān)節(jié)疼痛、肌肉疼痛等，黨參、當(dāng)歸、黃芪都是常用的中藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤燥等作用，生姜和紅糖則可以起到溫中散寒、活血化瘀的作用，2、可以，以上藥方具有：祛風(fēng)除濕、解除...
多吃些含鈣豐富的綠葉蔬菜和新鮮水果，像胡蘿卜、芹菜、青菜、南瓜、水芹、甜菜、檸檬、柑橘、蘋果等，6網(wǎng)球肘的飲食禁忌忌高脂肪食物，像肥肉、牛肉以及酸，多休息，打球不要太用力，多吃一些水果，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、...
