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本篇目錄：

1、強身健體小蘇打、適量鹽適用于血壓偏高的人群，小蘇打泡腳有助于降血壓。

2、陳皮泡腳：滋潤足部陳皮富含維C，可以滋潤我們的足部肌膚。此外，陳皮具有通經(jīng)活絡(luò)的作用，比如姨媽痛、經(jīng)期不調(diào)的時候，可以試試陳皮泡腳。：泡腳的好處花椒泡腳：緩解疲勞花椒泡腳可促進血液循環(huán)、緩解疲勞，有助睡眠。

3、艾葉泡腳腳氣，活血化瘀，治療女性痛經(jīng)。生姜泡腳感冒，改善睡眠，風(fēng)濕驅(qū)寒，適合手腳冰冷。枸杞泡腳安神助眠，補氣補血調(diào)理女性宮寒。茯苓泡腳促血液循環(huán)，增強免疫力，助睡眠。

4、桂枝15~30克桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有溫經(jīng)散寒的作用，用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，改善血液循環(huán)，從而起到改善手腳冰冷的癥狀。艾草據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。

5、冬季泡腳藥方有一個長期使用的泡腳方，可以殺蟲止癢，治療腳氣，緩解疲勞，幫助睡眠，據(jù)說泡完超舒服艾葉20克，苦參10克，蒼術(shù)20克玫瑰花20克，伸筋草20克不要小看此方，此方雖然簡單卻能解決很多問題。

6、泡腳治病秘方1：威靈仙、雞血籐、木瓜、丹參各20克，烏梢蛇30克，當(dāng)歸、紅花各l0克，杜仲、續(xù)斷、牛膝、路路通、伸筋草各15克。煎水濾渣取汁，每天泡腳2次，每次40分鐘。安排上午與晚間進行。

日常生活中采用生姜泡腳較常見的方式是在溫水中加入切好的生姜片，直接泡腳。也可將生姜切成薄片，放入鍋中煮沸，水沸后再煮10分鐘左右，可直接放涼后泡腳，也可加入少量冷水進行泡腳。

此外，用生姜水泡腳還可以防治下肢的靜脈曲張，姜和醋一起泡可以治失眠。生姜+醋生姜和醋泡腳可以起到驅(qū)寒、加速血液循環(huán)，促進新陳代謝的作用。生姜可以抑菌消炎，促進局部微循環(huán)，有散寒止痛的作用，醋有抑菌，軟堅作用。

泡腳水量要夠。讓水到達(dá)小腿處最好，至少要沒過腳踝。生姜泡腳好處生姜泡腳治療感冒：將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。

中藥泡腳藥方大全生姜泡腳材料：生姜一塊，紅花1克，鹽適量。過程：用刀拍扁生姜，紅花用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。功效：腳涼怕冷。

也可小茴香200g單煎泡腳，每日一次。血虛足浴當(dāng)歸20克、赤芍15克、紅花15克、川斷15克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳，每日一次。治腳底皴裂桂枝15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳，每日一次。

氣虛者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。冬季需要活血補腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。

肥胖冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后，入蒸汽足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30－45分鐘，至出汗。一日1次，20－30天為1個療程。老年人冬季如何養(yǎng)生，以上就是為您介紹的17個中藥泡腳偏方，供參考。

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