飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)才是減肥的最佳方式，平均每日攝入的卡路里比每日消耗的卡路里要少，這樣身體就會(huì)燃燒多余的脂肪，選擇合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式，如適量的散步、跑步、游泳、瑜伽，都可以幫助減肥，每天肉類(lèi)也吃半斤以上，適當(dāng)吃一些豆制品，像豆...

1、開(kāi)封后的老鴨湯調(diào)料放冰箱冷還能吃嗎?...

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