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紅糖水里面能不能加生姜?還有吃什么水果好?
預(yù)防治療感冒。生姜紅糖水最明顯的效果就是對體虛、感冒的人有治療作用，且療效快。生姜本身就是驅(qū)寒活血的好東西，且能幫助體虛者帶來一些正能量。
生姜，性溫，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的功效，對于寒涼引起的胃病有很好的治療效果，胃寒者可以吃生姜。吃生姜的方法有多，比如可以配上紅糖制成生姜紅糖水，還可以加入紅棗、枸杞等食物。
煤炭總醫(yī)院老年病科常富業(yè)：你好。對于你所咨詢的問題，實(shí)際上也是十分復(fù)雜的。因?yàn)?，高血壓的發(fā)病是多種因素相互作用引起的一種綜合征。
生姜生性很辣，含有某些揮發(fā)性物質(zhì)以及少量礦物質(zhì)，可以增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、促進(jìn)消化。而生姜具有稀釋血液、抗衰老等功效。而紅糖保留了較多的維生素和礦物質(zhì)，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。
當(dāng)然適合加，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽氣外走，腹中相對偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對人體健康有益。
身體疲勞吃什么食物好
平時(shí)多吃些含有大量維生素的食物，有利于體液的酸堿平穩(wěn)，經(jīng)常身體疲勞的朋友更應(yīng)該多吃些富含B族維生素的食物，比如牛奶，蛋黃，花生，堅(jiān)果，大豆，胡蘿卜，小米等等，平衡營養(yǎng)。
堿性食物。堿性食物可以抗疲勞，對身體方面也可以補(bǔ)充營養(yǎng)，所以大家要選擇食用，堿性食物有：香蕉、黃瓜、茄子等水果蔬菜，茶等?？蛊诘闹兴帯?/p>
除鮮棗外，維生素C含量豐富的食物還有獼猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、蘆筍等。2 燕麥 過度疲勞常吃燕麥可以降低猝死的幾率，因?yàn)檠帑溨泻芯S生素E能預(yù)防膽固醇堵塞血管，清除體內(nèi)垃圾。
緩解疲勞的食物有以下幾種：生蠔，生蠔可以在一定程度上幫助人體緩解疲勞，生蠔的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它含有很多的蛋白質(zhì)和微量元素，這些基本營養(yǎng)物質(zhì)可以幫助人體提高自身的免疫力和自身的活力。
消除疲勞的五種食物 1．堿性食物（水果、蔬菜）。疲勞由環(huán)境偏酸造成，多食堿性食物能中和酸性環(huán)境，降低血液肌肉的酸度，增加耐受力，消除疲勞。 2．咖啡因食物（茶葉、咖啡、巧克力）。
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