本篇目錄：
- 1、茯苓食用方法
- 2、陳皮怎么吃去濕氣
- 3、養(yǎng)胃健脾茶怎么喝
- 4、中醫(yī)祛濕茶配方
茯苓食用方法
食用方法：每天飯前服用。功效：治療小兒消化不良，不思飲食。3 減肥消腫白苓粥 食材：白茯苓粉15克、大米100克。做法：將大米淘凈煮粥，米熱時(shí)下茯苓粉，再用小火燉，粥稠即可。
茯苓香菇飯 做法：準(zhǔn)備十克茯苓，香菇少許，先將茯苓泡軟，搗成粉狀，再與香菇、白米一道煮（蒸）成飯食用。功效：茯苓香菇飯有安神益智、補(bǔ)脾止瀉作用。對(duì)于出現(xiàn)心慌、眩暈、胃弱和神經(jīng)衰弱者非常適合食用。
茯苓栗子粥煮法的簡單介紹：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米；茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，最后煮至栗子熟透?？杉犹钦{(diào)味食。茯苓栗子粥補(bǔ)脾利濕，補(bǔ)脾止瀉，益脾胃。
茯苓湯取茯苓12g、柏樹16g，研為粗末，水煎去渣取汁，飯前飲用。可治療小便不利，脾虛水腫等癥狀。4 茯苓陳皮姜汁茶 取茯苓25g，陳皮5g，水煎，飲服時(shí)，加入姜汁10滴左右有健脾和胃之功效。
祛濕解乏茯苓粥 芡實(shí)、茯苓、山藥、蓮肉、薏苡仁、白扁豆、黨參、白術(shù)各6克，加水適量，同煎40分鐘后撈出黨參和白術(shù)藥渣，再加入洗凈粳米150克，繼續(xù)煮至米爛粥稠，即可分次調(diào)糖食用，連吃數(shù)日。
下面我們就一起來看一看茯苓的食用方法吧！茯苓粥【材料】粳米100克，茯苓30克，棗（干）30克?！咀龇ā肯葘⒓t棗文火煮爛，連湯放入粳米粥內(nèi)，加茯苓粉再煮粉沸即成，每日服2次，可酌加紅糖。
陳皮怎么吃去濕氣
1、陳皮味辛、苦，偏溫性，歸肺、脾經(jīng)，具有理氣健脾、化痰燥濕的作用，不僅可以單獨(dú)泡水服用也可以將其與其它食材一起搭配著泡水服用，比如枸杞、紅棗、菊花、生姜、梨子等都是可以的。
2、食用方法：將陳皮洗凈切成小塊，泡水飲用。每次將3-5克陳皮放入杯中，倒入80-100ml熱水，浸泡5-10分鐘即可?？梢詫㈥惼ず推渌菟幰煌鍦嬘?，具有更好的功效。
3、將陳皮、生姜和紅棗洗凈，放入茶壺中。加水500毫升，蓋上蓋子，煮至沸騰。關(guān)火，悶5分鐘，即可倒入杯中，放溫后代茶飲用。功效： 陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，干姜能溫中散寒、燥濕消痰，紅棗能補(bǔ)脾益胃。
4、陳皮怎么吃去濕氣 陳皮姜汁水：將陳皮、生姜還有紅糖準(zhǔn)備好，然后將陳皮還有生姜用水煎煮，隨后加入少量的紅糖攪拌均勻之后服用。陳皮茯苓茶：茯苓5克，陳皮2克。
5、但濕氣主要是由長期的飲食、生活不規(guī)律所引起的，想要靠陳皮來祛濕的話，起到的作用比較小，需要長期服用，如果身體不適癥狀比較嚴(yán)重的話，建議患者最好是及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情的治療。
6、陳皮減肥建議泡水飲用即可，這樣有利于人體體內(nèi)毒素以及廢物代謝，要是覺得效果不好，可以往其中加一些薏米、赤小豆等，既可以減肥又可以去濕氣。4 陳皮和茶葉可以一起泡水嗎 可以。
養(yǎng)胃健脾茶怎么喝
將以上材料同時(shí)放入茶壺中注入開水濾去雜質(zhì)。再次注入開水靜置3分鐘即可飲用。茶效 普洱茶清熱、消食、去肥膩。菊花散風(fēng)清熱。配合使用可消除油脂、促進(jìn)消化、清熱消腫。
薏米紅棗茶材料：薏米、紅棗、冰糖做法：將薏米洗凈泡水，紅棗也洗凈備用，將薏米、紅棗和冰糖放入盅中加水，用文火煮30分鐘即可。
養(yǎng)胃健脾茶怎么喝 桂花茶屬于一種養(yǎng)胃健脾茶，把七到十朵的干桂花加入到紅茶中，然后加入紅糖，用熱水進(jìn)行沖泡。
健脾益氣喝薏仁茶 炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時(shí)溏時(shí)瀉，稍進(jìn)油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
每日取稀健丁香茶3~5g茶葉反復(fù)沖泡飲用即可。養(yǎng)胃健脾茶2：大棗茶做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補(bǔ)氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
紅棗桂花茶——健脾養(yǎng)胃 材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。做法：先將紅棗洗凈，入鍋后加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸后即成。功效：養(yǎng)血順氣、健脾和胃。
中醫(yī)祛濕茶配方
中醫(yī)祛濕茶配方2 竹子葉茅根茶 作法：竹子葉5克，白茅根5克，菏葉兩克，放進(jìn)杯里，開水侵泡，當(dāng)茶食用。每日一劑。作用：竹子葉甘淡而寒，功善清熱解毒除煩，生津止渴有利排尿。
健脾祛濕茶：白術(shù)50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)健脾祛濕粥：薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、干山楂、粳米各30克，紅豆20克。
藥茶三，祛濕解表 養(yǎng)生 茶 推薦中藥 ：藿香 配方 ：藿香15克，佩蘭10克，紅茶5克 用法 ：將紅茶、藿香、佩蘭放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘，然后倒入杯中涼涼、調(diào)勻即可。功效 ：清暑辟濁，利濕醒脾。
到此，以上就是小編對(duì)于陳皮茯苓干姜泡水比例的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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