一兩陳皮一兩金,中醫(yī)師心水食譜公開!這樣吃理氣又健脾

1、陳皮+蜂蜜 陳皮氣味清香，和蜂蜜一起泡茶喝，可增強蜂蜜健脾潤燥的功效。陳皮蜂蜜茶材 料： 陳皮一小把，蜂蜜適量。

2、可加強陳皮的健脾益氣之力；黃精性平質(zhì)潤，味甘如怡，尤其適用于脾胃虛弱、體倦乏力的高血脂人群；丹參是常見的活血化瘀藥物，有“一味丹參，功同四物”之說，可理氣活血，抑制血小板聚集，改善血液黏稠度和高凝狀態(tài)。

3、健脾開胃、助消化 陳皮，味苦、辛，性溫，有理氣健脾之功效。對于夏季因脾虛、天氣熱導致的 胃口不佳、食欲不振， 陳皮有健脾開胃的作用。

我想問一下陳皮生姜泡水喝的功效

陳皮有健脾理氣，以及燥濕化痰的作用，而姜片有祛濕驅(qū)寒的作用，兩者一起服用，可以去除體內(nèi)的濕氣寒氣，緩解脾胃虛弱的情況，也可緩解嘔吐以及腸胃不適。陳皮，中藥名。

溫中散寒 生姜陳皮水中生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用；而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅(qū)散身體中的寒氣和濕氣，具有一定溫中散寒的作用。

陳皮、生姜中含有大量的揮發(fā)油，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝，可以增進食欲，適合食欲不振、惡心嘔吐食用。另外，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利于食物消化。

健脾利濕 生姜中含有姜辣素，它能加快血液的循環(huán)，讓排汗量增多，而陳皮中含有揮發(fā)油，它能促進腸胃中消化液的分泌，將兩者一起泡水飲用，就能起到健脾利濕的作用。

陳皮姜水功效與作用,姜跟陳皮煮水有什么功效

陳皮姜水對驅(qū)寒有效，陳皮生姜水具有健脾、防感冒、止咳化痰等功效。材料：姜片10克，陳皮20克、甘草 5克、茶葉5克。做法：把水燒制沸騰。生姜切成片，用清水稍做清洗。

溫中散寒生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，兩者搭配泡水，有利于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣和濕氣，還可以改善惡寒發(fā)熱、咳嗽等癥狀。

生姜紅糖陳皮水的功效 姜加紅糖加陳皮熬湯有排毒袪濕、健脾和胃的功效。陳皮具有健脾和胃，行氣寬中，降逆化痰的功效。主治脾胃氣滯，脘腹長滿，惡心嘔吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈滿悶，梅核氣。

生姜陳皮水中陳皮和生姜都是溫性的，一起泡水喝具有一定理氣健脾、燥濕化痰、發(fā)散風寒以及溫胃止嘔的作用，長期過量的飲用，容易導致體內(nèi)熱氣旺盛，從而出現(xiàn)上火便秘等不適的情況。

生姜陳皮水具有止咳化痰的功效，適量飲用，可以預防感冒，生姜里的姜辣素可以促進血液循環(huán)，有助于身體去除風寒，經(jīng)常飲用，可以調(diào)節(jié)脾胃功能，增強人體免疫力，延年益壽，對治療腳氣也有很好的效果。

陳皮加生姜泡茶的好處

溫中散寒 生姜陳皮水中生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用；而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅(qū)散身體中的寒氣和濕氣，具有一定溫中散寒的作用。

行氣導滯 陳皮、生姜中含有大量的揮發(fā)油，具有特殊的香氣，用陳皮和生姜泡水喝，可以增進食欲，適合食欲不振、惡心嘔吐食用。另外，陳皮、生姜中含有豐富的纖維素，可以推動腸胃蠕動，有利于食物消化。

陳皮有健脾理氣，以及燥濕化痰的作用，而姜片有祛濕驅(qū)寒的作用，兩者一起服用，可以去除體內(nèi)的濕氣寒氣，緩解脾胃虛弱的情況，也可緩解嘔吐以及腸胃不適。陳皮，中藥名。

喝陳皮姜茶有什么好處 溫中散寒 生姜性溫、味辛，有解表散寒的作用，而陳皮性偏溫燥，具有健脾和胃、燥濕化痰的功效，將兩者一起泡水飲用，可以幫助驅(qū)散身體中的寒氣和濕氣，從而起到溫中散寒的作用。

陳皮可以搭配不同的食材泡水喝，具有不同的功效：陳皮+生姜：提神醒腦，促進消化，緩解胃腸不適。陳皮+蜂蜜：清熱解毒，潤肺止咳，緩解咽喉疼痛。陳皮+茶葉：降脂減肥，促進心血管健康，抗氧化抗衰老。

到此，以上就是小編對于陳皮紅糖姜茶的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。