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小月幾天可以洗澡洗頭
1、一般是30天（小月30天，大月45天），但現(xiàn)在人很少乖乖忍那么多天 只要健康情況允許，新媽媽們就可以洗頭了?？梢员苊猱a(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)的皮膚炎癥。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。
2、小月子里可以洗頭，在小月子期間需要注意衛(wèi)生，注意清洗，在做完清宮三天以后就可以洗頭，但是在這期間需要注意保暖，不要著涼，在做完清宮之后的七天左右可以洗澡，但是不能洗盆浴，可以洗淋浴，只要注意保暖就可以。
3、一般2天后可以洗頭洗澡，但一周后是最好的。有些人說小月子需要一個月才能洗澡洗頭，其實這是不正確的，流產(chǎn)后也是需要保持個人衛(wèi)生的，所以一般2天后就可以，但是不能讓自己著涼，著涼的話會引起其他的身體疾病。
4、流產(chǎn)后，只要患者沒有明顯頭暈及其他不適癥狀，在流產(chǎn)后1～2天，就可正常洗澡洗頭，洗澡洗頭對流產(chǎn)沒有影響，身體狀況允許的情況下隨時可以洗澡洗頭。小產(chǎn)后多久可以洗頭洗澡？建議在洗完頭發(fā)后，及時用電吹風(fēng)吹干，以免著涼。
做小月子吃什么補(bǔ)身體?
1、雞蛋 雞蛋含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢復(fù)體力、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
2、坐小月子的女人雖然不能和生孩子的女人坐月子那樣大補(bǔ)特補(bǔ)，但在營養(yǎng)上面也要跟得上。
3、也可以吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，常用的補(bǔ)氣藥物有黨參、黃芪、白術(shù)、山藥之類；常用的養(yǎng)血補(bǔ)血的藥物有熟地、白芍、當(dāng)歸、龍眼、枸杞子等等，可以配合燉雞湯、魚湯及其他一些肉湯以補(bǔ)氣養(yǎng)血，讓身體早日康復(fù)。
4、小月子是指人工流產(chǎn)之后或者是自然流產(chǎn)之后，在飲食上也要加強(qiáng)營養(yǎng)，比如可以用烏雞煲湯喝，加北芪、紅棗適量，一周喝2次，并且將肉吃掉。也可以煲魚湯喝，比如魚頭豆腐湯，加幾片姜，有驅(qū)寒的作用。
5、鯽魚湯 坐小月子時可以喝鯽魚湯。雞湯 雞湯就是很好的選擇，例如人參雞湯，紅參雞湯。如果燉雞湯時能配合阿膠、當(dāng)歸、紅糖、大棗等任意食材組合會更好。
6、你好，朋友 個人認(rèn)為，小月子期間可以多吃一些當(dāng)歸、枸杞、人參 以及中藥成分具有補(bǔ)血的藥物，比如阿膠糕、驢膠補(bǔ)血顆粒、東阿阿膠漿等都有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。
小月子吃什么補(bǔ)品恢復(fù)身體
做小月子應(yīng)該吃什么營養(yǎng)最好？小月子后可以吃富含營養(yǎng)及高蛋白的食物滋養(yǎng)身體，飲食過程中要清淡易消化，可以適當(dāng)?shù)募右恍╄坭?，紅棗、阿膠。另外，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐龠M(jìn)子宮恢復(fù)的藥物。
雞蛋 雞蛋含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。有助于坐小月子的女性恢復(fù)體力、維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。
建議吃比較清淡、易消化、高蛋白的食物滋養(yǎng)身體，比如瘦肉、雞、魚肉、雞蛋、豆制品等等。各種水果、蔬菜、堅果等等，也都是要補(bǔ)充的，還可以喝牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
同時加速紅細(xì)胞生長，促使血量充沛，通過血液將營養(yǎng)運(yùn)輸?shù)饺砑?xì)胞，促進(jìn)身體以及產(chǎn)后氣血的恢復(fù)。
小月子食譜怎么安排?坐月子注意事項
1、做月子注意事項：做月子期間忌寒涼、辛辣產(chǎn)后身體虛弱，應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。做月子注意事項，生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。還有產(chǎn)后失血傷津，多陰虛內(nèi)熱，故辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。
2、第一天：早餐：桂圓糯米粥、煮雞蛋；午餐：麻油豬肝、薏仁飯；晚餐：枸杞魚湯、五谷飯。第二天：早餐：紅糖小米粥、煮雞蛋；午餐：山藥豬肝、五谷飯；晚餐：當(dāng)歸魚湯、黑米飯。
3、（1），注意保暖，不碰涼水：流產(chǎn)的第一周，需要和自然分娩的媽媽一樣，不要用涼水，注意保暖，可以適當(dāng)多穿衣服，以免受涼感冒。
4、小月子的注意事項 注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人流后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。
5、坐小月子可把原先儲存的“惡露”和胎兒一起排出。這也是內(nèi)分泌的一次大排毒。排毒可改善懷孕前偏差的體質(zhì)，可借著產(chǎn)后坐月子調(diào)理。
6、小月子應(yīng)該注意什么？保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同 房。
人流后做小月子飲食注意什么
1、還可以選擇食用大棗、枸杞這類補(bǔ)血的食品，并且要多吃新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素，以加快身體損傷的修復(fù)。禁止性生活和注意個人衛(wèi)生要禁止性生活和注意個人衛(wèi)生，在人流之后子宮口還沒有完全閉合，這時的女性很容易受病菌侵襲。
2、（1），注意保暖，不碰涼水：流產(chǎn)的第一周，需要和自然分娩的媽媽一樣，不要用涼水，注意保暖，可以適當(dāng)多穿衣服，以免受涼感冒。
3、(1)坐小月子也需要加強(qiáng)營養(yǎng)，均衡飲食。 (2)坐小月子需要注意補(bǔ)鐵，流產(chǎn)手術(shù)失血量較大，因此需要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血。 (3)坐小月子時不要吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、西瓜等。
4、女性一般在人流或者藥流術(shù)后是可以做小月子的，在飲食方面，可以多吃些魚、肉、蛋等蛋白質(zhì)豐富的食物，以及新鮮的水果、蔬菜來補(bǔ)充營養(yǎng)，增加身體的抵抗力，使身體盡早恢復(fù)。
到此，以上就是小編對于的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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