本篇目錄：
孕媽媽冬天飲食宜忌
忌火鍋 火鍋可謂是冬季的必備品，但是建議準(zhǔn)媽媽們最好不要吃火鍋，特別是肉類火鍋。因為吃火鍋的時候，為了確保肉質(zhì)的鮮嫩，都喜歡把各種鮮嫩的肉片火鍋中，稍微燙一燙就食用。但是這樣并不能殺死肉內(nèi)攜帶的寄生蟲。
冬季孕婦要吃一些保暖的食品，要多吃一些瘦肉、雞蛋，比如瘦的牛羊肉等，再多吃一些奶制品和豆制品，不但能夠增加機(jī)體的抵抗力，也能補(bǔ)充營養(yǎng)，同時要多吃一些新鮮的水果蔬菜。
第是蓮藕，蓮藕加工至成熟后，其性由涼轉(zhuǎn)溫。雖失去清熱作用，但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉，還可以養(yǎng)血健脾。第是山藥，味甘平能健脾胃。適用于慢性脾虛、食欲不振的人。
月子里能吃雞精嗎?
雞精性平、味酸，具有開胃、助消化之功效，所含營養(yǎng)價值比味精更高，是一種具有雞的鮮味和香味的復(fù)合調(diào)味料，它味道鮮美，能促進(jìn)人們食欲。不過，對于月子期間的女性來說，雞精這種調(diào)味品應(yīng)慎吃。
女性的月子餐中是不建議放雞精的，因為雞精的成分中含有谷氨酸鈉這些成分，沒有任何的營養(yǎng)價值，只會在食物中增添，讓人們有食欲，這樣的話反而會影響到營養(yǎng)的吸收。
坐月子可以吃雞精的，但是還是建議少吃，也要注意不可過多食用。雞精屬于調(diào)味品，營養(yǎng)價值不高。不利于嬰兒健康另外，雞精含有的谷氨酸鈉會同鋅發(fā)生反應(yīng)，對嬰兒對鋅的吸收造成不良的影響。
如果月子吃了一些刺激的調(diào)味料，對于身體有影響，要注意。
頭皮養(yǎng)發(fā)誤區(qū)
1、誤區(qū)一：天天洗頭，tips：兩三天洗一次就夠了過度清洗雖去除了頭皮頭發(fā)表面的脂質(zhì)，但也會損傷皮膚屏障和毛鱗片，導(dǎo)致毛發(fā)受損、暗淡、干枯、掉發(fā)，頭皮則有可能出現(xiàn)頭屑和瘙癢等癥狀，從而形成皮膚分泌的不良循環(huán)。
2、護(hù)發(fā)的誤區(qū)誤區(qū)一：頭皮藏在里面，別人看不見，所以無所謂事實上，頭皮是頭發(fā)的源頭，它比人體其他部位肌膚更加嬌嫩、脆弱，需要我們精心呵護(hù)。
3、頭皮養(yǎng)發(fā)誤區(qū) 這個拼顏值的時代，每個人都格外注重自己的個人形象，白皙的皮膚和與黑的頭發(fā)是國人健康美麗的標(biāo)準(zhǔn)。人們都渴望擁有一頭濃密黑亮的頭發(fā)，而不斷后退的發(fā)際線只會給人帶來一種未老先衰的感覺。
4、保養(yǎng)頭發(fā)要正確洗頭及梳發(fā)。 錯誤洗發(fā)傷害頭皮發(fā)質(zhì) 洗發(fā)精在頭發(fā)上打泡沫 正解： 洗發(fā)精一定要在手心打泡沫 解析： 洗發(fā)精是一種高濃度的清潔產(chǎn)品，豐富泡沫才能溶解污垢。
坐月子前期不宜吃生姜大蒜
1、坐月子期間，女性朋友們對于蔥姜蒜的食用問題一直存在疑問。本文將為大家詳細(xì)介紹坐月子期間蔥姜蒜的食用方法和注意事項。坐月子前期不宜食用坐月子前期不宜食用生姜大蒜，因為這些食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)不利。
2、坐月子前不宜吃生姜蒜 姜蒜是一種含有某些刺激性物質(zhì)的食物，而且女性在剛生完寶寶不久就開始做月子，消化能力會明顯下降，此時食用姜蒜會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，不利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)，所以在坐月子前不宜吃蔥姜蒜。
3、不建議食用生姜、大蒜都是辛辣刺激性的食物。女性月子期不建議吃這一類食物。
4、在坐月子期間不可以吃生的蔥、姜、蒜，但做熟后的蔥、姜、蒜可以適量食用。女性在剛開始坐月子時，消化能力會明顯下降，這時食用生姜大蒜會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)不利，因此不建議在坐月子食用蔥姜大蒜。
5、這月子期間盡量不吃生姜，大蒜，因為生姜大蒜都有一定的刺激性，所以不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
到此，以上就是小編對于鋅肥對生姜的作用的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
微信掃一掃打賞
