本篇目錄：
- 1、夏日養(yǎng)生,清熱祛濕湯粥推薦
- 2、葛根的做法大全
- 3、葛根吃法大全做法
- 4、葛根加生姜煮水喝嗎
- 5、葛根粥的做法,葛根粥怎么做
夏日養(yǎng)生,清熱祛濕湯粥推薦
【霸王花煲豬尾湯】材料：霸王花2兩，豬尾肉12兩，蜜棗4個(gè)，鹽少許，清水10碗。制法：豬尾肉原塊洗凈，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核。
夏至養(yǎng)生清熱祛濕粥薏米百合綠豆粥綠豆清熱解毒，百合潤肺生津，薏仁清熱利濕，粳米和胃，合在一起，能起到清熱利濕、健脾和胃的作用，綠豆百合粥可是老少皆宜的夏季食品。
夏季是濕熱的季節(jié)，很容易讓人感到疲憊不堪。為了保持身體健康，我們可以通過食療來調(diào)理身體。下面介紹幾款夏季清熱祛濕養(yǎng)生粥湯，幫助大家度過一個(gè)健康的夏季。
西瓜皮粥西瓜皮粥：有解暑生津利濕的功效。綠豆湯綠豆湯：熱天喝一碗綠豆湯，自有神情氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感。李時(shí)珍曾高度評價(jià)綠豆為“濟(jì)事之良谷也”，這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。
夏季養(yǎng)生粥推薦扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水適量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化濕、和中消暑止瀉的作用。適用于夏季中暑所致的吐瀉、食欲不振等病癥。
葛根的做法大全
葛根切成滾刀塊；蜜棗去核，陳皮泡軟；赤豆、扁豆用清水浸泡一夜；瘦肉洗凈切塊，鯪魚洗凈拭干水。燒熱2湯匙油，爆香姜片，放入鯪魚煎至雙面呈金黃色，盛入瓦煲內(nèi)待用。
做法：先用少量飲用水調(diào)勻，再用沸水沖泡，邊沖邊攪成湖狀即可。葛根粥(每日1次)原料：野生葛粉100克，小米50克。做法：小米熬成粥后加入用水調(diào)勻的葛根粉，邊加邊攪拌煮沸即成。
有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗癌、清膩解熱、降血壓等功效，很多人把葛根粉當(dāng)作日常保健食品。常見的吃法是直接將葛根粉加溫水沖泡后食用。當(dāng)然，也可以根據(jù)自己的口味添加調(diào)劑品，比如加入雞蛋液，攤成雞蛋餅，當(dāng)早餐來吃。
粉葛排骨湯 原料：粉葛400克，豬骨一斤。配料：紅蘿卜1根，大棗2只。調(diào)料：鹽少許。做法：粉葛洗干凈，削去外皮。再切2-3厘米的方塊，紅蘿卜去皮切大小相當(dāng)?shù)膲K，豬骨洗干凈。
葛根吃法大全做法
1、泡葛根茶：可以買市面上現(xiàn)成的葛根片或葛根丁回來泡茶，也可以買來大塊葛根，清洗干凈，切成薄片，取適量葛根片加水煮至沸騰就可以飲用了，喝完后還可以反復(fù)沖泡2-3次。
2、葛根正確的吃法有沖調(diào)野葛粉，用野葛粉取代淀粉，醒酒野葛粉飲，野葛粉清熱飲，野葛粉奶粥。
3、葛根粉泡水 葛根粉最常見的吃法就是直接用水沖泡方便快捷。先用涼水沖成白漿，然后放入為微波爐轉(zhuǎn)兩分鐘就會(huì)變成粘稠，取出后加入蜂蜜。葛根粉勾芡 葛根粉具有粘稠湯汁的效果，所以在菜品中也很常見。
4、葛根的食用方法 桂花葛粉羹 葛根磨粉后先用涼開水適量調(diào)葛粉，再用沸水沖化葛粉，使之成晶瑩透明狀，加入桂花糖調(diào)拌均勻即成。此羹甘甜潤口，氣味芬芳，具有清熱生津，解肌發(fā)表的功效。
5、若是當(dāng)做保健品服用，作用于正常健康人來防病，可以將葛根單味藥煎煮后代茶飲，也可以將葛粉研磨成葛根粉，每次取3-5g溫水送服即可。如果服用葛根治療疾病，建議與其他藥物配伍使用。
6、吃葛根效果好的方法 泡葛根茶 可以將葛根洗干凈然后切成薄片，每次用30克加水煮沸后就可以當(dāng)作茶來飲用了，一次添加的葛根片可以沖泡2～3次，一天用一次。
葛根加生姜煮水喝嗎
1、生津止渴 葛根生姜搭配常用于泡水喝，其中最主要的成分就是水，加上葛根本身甘涼，可用于清熱，具有生津止渴的作用，尤其適宜內(nèi)熱消渴、口渴多飲、體瘦乏力、氣陰不足的人群服用。
2、生姜加葛根泡水喝能去濕氣。原因：葛根是生活中常見的中藥材，而葛根性質(zhì)寒涼，中藥生姜辛而微溫，葛根和生姜都具有發(fā)汗解表的作用，可解肌退熱，適量飲用具有一定發(fā)汗解表的作用。
3、生姜加葛根的功效作用 生津止渴 生姜葛根泡水泡水喝，葛根性質(zhì)偏寒涼，具有清熱、生津止渴的作用，比較適宜內(nèi)熱消渴、體瘦乏力、氣陰不足的人群服用，對人體的健康具有好處。
葛根粥的做法,葛根粥怎么做
制作：將葛根洗凈，切片，加水磨成水粉，待沉淀后，去水取粉備用。葛根磨成水粉要細(xì)膩，否則影響粥的質(zhì)量。
作法： 把材料洗凈，葛根切成細(xì)碎的小塊備用；刺五加用鍋煎熬取汁，把切好的葛根與其他材料一起放入鍋中，加適量的水；旺火煮沸，小火熬成粥；可加適量冰糖調(diào)配。治療功效： 袪風(fēng)、除濕、止痛。
處方 葛根粉30克 粳米50克 3 制法 粳米浸泡一宿，與葛根粉同入砂鍋內(nèi)，加水500克，用文火煮至米開粥稠即可。4 功能主治 發(fā)表解肌，清熱除煩，生津止渴，透疹止瀉，降低血壓。
粳米50克。操作：先將綠豆、粳米洗凈一同入鍋，加水適量，用大火燒開，再用小火煮成稀粥，然后加入葛根粉煮成粥。功效：生津止渴、活血通絡(luò)、降脂。適用于缺血性中風(fēng)的預(yù)防，尤其是伴有高血壓、高血脂、冠心病的病人。
扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克 將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。
到此，以上就是小編對于生姜煮葛根功效的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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