本篇目錄：
- 1、97歲老中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng):長(zhǎng)夏化濕邪,薏仁綠茶健脾消腫
- 2、綠茶生姜泡水禁忌
- 3、五大寒性食物
- 4、怎么炒薏仁米茶要加姜片,綠茶還是紅茶
- 5、薏仁茶的功效與作用
- 6、生姜和綠茶能一起喝嗎?
97歲老中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng):長(zhǎng)夏化濕邪,薏仁綠茶健脾消腫
夏秋季節(jié)，用薏仁搭配冬瓜、紅豆一起燉湯，能消暑利濕、生津潤(rùn)燥。夏季濕困身體，人疲乏無(wú)力，可以用薏仁搭配綠茶泡茶飲用，有較好的健脾、清熱、祛濕作用。 薏仁綠茶 成分：綠茶 3~5 克，薏仁一小把。
至于排濕，中醫(yī)師必推的明星食材就是健脾祛濕、利尿消腫的薏仁，加水煮成薏仁水即可飲用；如果覺(jué)得一成不變，路志正中醫(yī)師建議加上清熱解暑的綠茶一起沖泡，別有一番風(fēng)味。
薏仁中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素，能使皮膚角質(zhì)軟化，對(duì)皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長(zhǎng)期服用也有療效。 (5)、紅棗具有補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無(wú)力、失眠多夢(mèng)等患者良好的保健營(yíng)養(yǎng)品。
中伏——防濕邪 三伏正值古稱長(zhǎng)夏季節(jié)，此時(shí)雨水增多，水氣上騰，濕氣極盛。濕性重濁、粘滯，易與熱結(jié)，濕熱交蒸，濕遏熱伏，使得汗液難以蒸發(fā)、排泄。
薏米，在中藥里稱薏苡仁，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
綠茶生姜泡水禁忌
1、可以一起泡綠茶和生姜可以一起喝。首先綠茶不含有任何會(huì)與生姜發(fā)生毒副反應(yīng)的物質(zhì)，所以綠茶和生姜可以一起喝。另外，綠茶性涼味苦，生姜性溫味辛，兩者其實(shí)是可以中和缺點(diǎn)的。
2、姜能跟綠茶一塊煮，有一道飲品叫干姜絲綠茶。姜食用禁忌：不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說(shuō)法是不科學(xué)的。不要去皮。
3、生姜和龍井茶葉一塊泡會(huì)影響龍井茶葉的香氣和口感。腸胃系統(tǒng)不好的會(huì)引起功能混亂。老人冬季在喝綠茶(西湖龍井等)時(shí)，可以放幾顆紅棗、幾片生姜，抵消寒性，但是要少喝。
4、沒(méi)有害。茶性寒，姜性熱，綠茶泡姜，一寒一熱，正好調(diào)平陰陽(yáng)。
五大寒性食物
薏米是大家都經(jīng)常食用的，它性味寒涼，能健脾祛濕、消水腫，但是不適合體寒的女性食用，因?yàn)檗裁缀疀?，食用?huì)讓身體更加虛寒，所以要注意，經(jīng)期的女性也應(yīng)避免食用，如果一定要食用，可以把薏米炒黃，搭配紅棗、桂圓一起食用。
生魚、生蝦、花蛤、螃蟹、蚌、牡蠣、海蜇、田螺、鱉等水產(chǎn)品都屬于寒性食物，未經(jīng)處理的生魚片、刺身等更是典型的生冷食品，脾胃虛寒、存在胃腸道疾患或正在服藥的人群需要謹(jǐn)慎食用。
從中醫(yī)角度說(shuō)，食物分為五大性，一般是平、寒、涼、溫、熱這五性。平性食物有： 大米、黃豆、黑芝麻、花生、土豆、白菜、圓白菜、胡蘿卜、洋蔥、黑木耳、檸檬豬肉、主題、雞蛋，魚肉中的鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃魚、鯧魚。
怎么炒薏仁米茶要加姜片,綠茶還是紅茶
1、將鍋加熱，放入大米和姜，用中小火慢炒。 炒至大米變成微黃色，放入適量的清水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉。 將火關(guān)掉，將大米和姜留在壺中，將壺中的茶水倒入杯子中。 可以在茶水中加入適量的蜂蜜或者紅棗來(lái)調(diào)味。
2、薏仁茶：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。將以上材料用熱水煮開(kāi)即可。淡化黑斑、美白肌膚?；ɡ婕t棗蜂蜜茶：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
3、枸杞薏米茶 薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。
4、喝法：每天當(dāng)茶水喝，如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 材料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
5、枸杞薏米茶 冬季的時(shí)候可以飲用枸杞薏米茶來(lái)去除濕氣，因?yàn)殍坭睫裁撞杈哂邢[祛濕、舒筋麻痹、養(yǎng)肝明目的功效，能夠起到利尿效果，進(jìn)而使人排出體內(nèi)的濕氣。
6、用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
薏仁茶的功效與作用
功效與作用 健脾祛濕，薏米茶可以幫助人們健脾祛濕，并且還有著止瀉的功效。對(duì)于脾胃虛弱的人，適當(dāng)喝薏米茶，可以對(duì)胃部進(jìn)行保養(yǎng)。
薏仁茶的功效與作用清熱解毒薏仁茶有清熱解毒的作用，這是因?yàn)檗踩蕦傩院?，有很好的的降火的功效，在炎熱的天氣里，我們可以喝點(diǎn)薏仁茶，或者吃薏仁做成的食物，都是不錯(cuò)的選擇。
薏仁茶的功效：增強(qiáng)免疫力：薏仁中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以幫助人體提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。改善皮膚：薏仁中含有豐富的維生素B群，有助于皮膚變得更加透亮、細(xì)致，對(duì)控制油脂分泌也有一定的作用。
薏仁茶的功效與作用 多喝薏仁茶對(duì)頭發(fā)有好處 薏仁油有興奮、解熱、止脫發(fā)的作用，還具有消炎排膿的效用，對(duì)于癌細(xì)胞還可以抑制成長(zhǎng)。它具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。
薏米茶是一種健康養(yǎng)生的飲品，具有清熱利濕、去水腫等功效。具體來(lái)說(shuō)，薏米茶含有豐富的植物蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B鈣、磷、鐵等成分，能夠調(diào)節(jié)身體的水分代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕身體疲勞和不適。
薏米茶能利尿，祛濕，薏米茶中的茶還能讓口舌生津。而薏米茶中的薏米有利水消腫、健脾 去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。
生姜和綠茶能一起喝嗎?
1、生姜綠茶都是溫補(bǔ)的，在一起飲用。而且生姜中含有多種活性物質(zhì)，可以解毒，祛濕暖胃，還可以清除體內(nèi)的垃圾，消炎殺菌的作用。綠茶喝了可以降暑減肥。生姜綠茶還可以預(yù)防心血管疾病，還可以抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
2、沒(méi)有害。茶性寒，姜性熱，綠茶泡姜，一寒一熱，正好調(diào)平陰陽(yáng)。
3、可以，姜和綠茶能一起喝。主料：綠茶3g、干姜5g 輔料：方糖適量 綠茶、干姜絲（干姜絲，可以自己切絲晾曬）。準(zhǔn)備方糖。將綠茶和干姜絲放入壺中。
4、姜能跟綠茶一塊煮，有一道飲品叫干姜絲綠茶。姜食用禁忌：不要吃腐爛的生姜。腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，可使肝細(xì)胞變性壞死，誘發(fā)肝癌、食道癌等。那種“爛姜不爛味”的說(shuō)法是不科學(xué)的。不要去皮。
到此，以上就是小編對(duì)于薏仁姜茶有什么好處的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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