冬天喝什么可以緩體寒

1、三紅湯 三紅湯是女性補(bǔ)血補(bǔ)氣的健康營(yíng)養(yǎng)湯，甜絲絲的口感還是不錯(cuò)的。紅棗、紅豆、紅糖，這三樣食物都是對(duì)女性非常好的，不僅可以改善治療和預(yù)防手腳冰涼的病癥，還能讓女性的肌膚白里透紅，氣色可以說是相當(dāng)?shù)暮茫丝雌饋?lái)都舒服多了。

2、紅棗水，顧名思義就是紅棗煲水，要買去了核的紅棗，或是自己買回來(lái)去核也可以，和紅糖一起煲，可以加姜，可以加桂圓，這個(gè)又簡(jiǎn)單又實(shí)惠，最是暖人。

3、喝姜茶。用3片生姜泡水喝，當(dāng)茶飲?？梢赃m量加些紅糖或者蜂蜜調(diào)理下味道。用生姜、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成姜茶，保健效果更好。體內(nèi)有寒氣吃什么食物好-①紅豆粥。材料：紅豆、大米。做法：紅豆提前洗凈，用清水泡發(fā)；大米洗凈備用，泡發(fā)的紅豆先用清水煮開，然后加進(jìn)大米煮熟即可食用。

鹿茸該怎么吃對(duì)身體才是最好的

1、平時(shí)用鹿茸泡酒喝，保健效果也特別好，而且這是中國(guó)古代服用鹿茸的常見方法，在用鹿茸泡酒時(shí)，可以搭配適量的人參和枸杞，以及熟地黃等具有滋補(bǔ)功效的中藥材，這樣能讓泡好藥酒的養(yǎng)生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超過三克。

2、鹿茸 的吃法。無(wú)論是干的還是鮮的，無(wú)論是整枝的，還是切片的，打粉的，都可以泡酒，燉湯，或者是直接研磨成粉之后煲粥或是直接灌裝在空膠囊殼里直接服用。效果是各有側(cè)重，同時(shí)對(duì)不同的服用對(duì)象來(lái)說，也應(yīng)該采取不同的服用方式。

3、鹿茸燉骨頭湯是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的湯品，它結(jié)合了鹿茸的滋補(bǔ)功效和骨頭湯的濃郁口感。要做出一鍋美味的鹿茸燉骨頭湯，需要注意以下幾個(gè)步驟：準(zhǔn)備材料：新鮮的鹿茸、豬骨（最好是帶有一些肉的排骨或者脊骨）、姜片、蔥段、料酒、鹽等調(diào)味品。

4、鹿茸的正確燉法如下：材料準(zhǔn)備：鹿茸、瘦肉、姜片、鹽等等。燒一鍋熱水，放姜片，加入瘦肉，焯水備用。鹿茸稍稍浸洗。將焯過水的瘦肉放入燉盅。放入處理好的鹿茸，加入適量的水（多放些瘦肉湯味更濃郁，不用加太多水），設(shè)定時(shí)燉2小時(shí)。加入適量的鹽調(diào)味，即可飲用。

5、鹿茸枸杞燉鵪鶉 功效：有養(yǎng)肝清肺之功效，可促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，可增強(qiáng)人體免疫功能。做法：鵪鶉切塊氽水，與新鮮菌菇一起洗凈后放入盅內(nèi)；將中草藥洗凈，與姜片、雞粉、黃酒、高湯注入盅內(nèi)；將食用玻璃紙包住盅內(nèi)，橡皮筋扎緊，入蒸籠燉2小時(shí)后，加適量精鹽調(diào)味即成。

鹿茸食療注意事項(xiàng)

1、鹿茸的正確吃法 第一種食用方法是把藥材鹿茸碾成粉末狀，可以用空買些膠囊裝磨好的鹿茸粉，用溫開水進(jìn)行沖服，不宜服用太多，每次12粒為佳這種方法是比較方便的第二種食用方法是鹿茸泡酒需要用鹿茸泡酒，酒需要準(zhǔn)。

2、泡酒，首先準(zhǔn)備50度以上的白酒，再將鹿茸片放進(jìn)去，封起來(lái)浸泡一段時(shí)間就可以飲用了。還可以搭配其它的藥材一起進(jìn)行浸泡，可以用來(lái)補(bǔ)充其他方面的營(yíng)養(yǎng)。一定要注意，如果鹿茸片用來(lái)泡酒的話要用生切片，這樣最后泡出來(lái)的酒味道才更好更具有功效。

3、食用禁忌：食用鹿茸要從小量開始，緩緩增加，不宜驟然大量食用，以免陽(yáng)升風(fēng)動(dòng)，或傷陰動(dòng)血。陰虛陽(yáng)盛者忌用。鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身強(qiáng)壯藥。鹿茸含有比人參更豐富的氨基酸、卵磷脂、維生素和微量元素等。有較好的保健作用。

4、鹿茸的養(yǎng)生吃法有哪些？下面就來(lái)詳細(xì)了解鹿茸粉的注意事項(xiàng)，以及正確的吃法吧。鹿茸粉什么人不能吃中醫(yī)上診斷為低熱、盜汗、手足心發(fā)熱、口燥咽干、兩顴潮紅的陰虛體質(zhì)者，以及患有高血壓、冠心病、肝腎疾病、各種發(fā)熱性疾病、出血性疾病的患者，均不宜服用鹿茸。

5、以其它藥液、粥飲或溫開水沖服。小貼士：使用鹿茸時(shí)要注意：要從小劑量開始，緩緩增加，不要一次性服用過多。陰虛內(nèi)熱、肝陽(yáng)上亢者，最好不要服用鹿茸，否則會(huì)加重上火的程度，從而出現(xiàn)口干咽痛、大便干結(jié)等現(xiàn)象。如何通過肉眼鑒別鹿茸 1． 原只鹿茸 真鹿茸體輕，質(zhì)硬而脆，氣微腥，味咸。

鹿茸片煲雞湯的做法

1、鹿茸老雞湯 材料：鹿茸片15克，大棗15個(gè)，200克雞（鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等）。其它作料 （如蔥、姜、鹽）做法：取茸片15克與雞（鴨、鵝、鴿、豬瘦肉等）、棗或其它佐料置在電飯煲或沙鍋內(nèi)、燉3-5小時(shí)后食用，可分多次食之。

2、做法：將雞肉洗凈切塊，鹿茸片用清水泡發(fā)。鍋中加入適量清水，放入雞肉、鹿茸片、枸杞子、紅棗和姜片，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢燉2小時(shí)，最后加鹽調(diào)味即可。鹿茸豬骨湯 材料：鹿茸片適量，豬骨500克，枸杞子、紅棗、姜片適量。做法：將豬骨洗凈剁塊，鹿茸片用清水泡發(fā)。

3、鹿茸片可以搭配肉蓯蓉、枸杞、杜仲、黃芪、烏雞等燉湯。以下是蟲草鹿茸烏雞湯的做法：主料：烏雞半只。輔料：鹿茸10克、蟲草2個(gè)、黨參10克、桂圓肉10克、紅棗5個(gè)、姜5片、油鹽適量、枸杞適量。步驟：水燒開，烏雞焯一遍水，盛出待用。材料準(zhǔn)備好。

4、烏雞冷水下鍋，然后燒開水焯一下水，然后撈出洗干凈斬塊；然后把全部材料放到砂鍋里，放入適量水；蓋上蓋子，大火煲開轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)；兩小時(shí)后，加入鹽，繼續(xù)煲10分鐘；煲好的湯完成。小 貼 士 烏雞焯水是為了去一下血水。這里是三個(gè)人的分量。

鹿茸怎么食用?

1、拿來(lái)泡制藥茶：很多商品鹿茸本身就是薄片，可以直接泡茶飲用，每次鹿茸以0.3-0.g為好，最后嚼食吞下。桑椹子、桂元等配合效果更佳，最好隔日飲用。含化嚼食：市面上有用作咀嚼的鹿茸含片，可以買來(lái)放進(jìn)嘴里口含咀嚼。

2、食法2：將鹿茸片（鮮片烘干）研末沖服，每次1-2g，日服一次或茸片含化嚼食服用。食法3：用鹿茸片炮制藥茶飲用，最后嚼食服下，每次0.5g可隔日飲用。食法4：用鹿茸片（粉）與小米（或粳米）熬制成粥食用，每次0.5g為宜。

3、- 食用方法：鹿茸可以煎湯、泡酒、泡茶、燉湯等多種方式食用，鹿茸片可以泡茶或燉湯，而鹿茸粉則可以沖水飲用，在食用鹿茸時(shí)，可以根據(jù)個(gè)人口味和體質(zhì)選擇不同的食用方式。

4、鹿茸的常見做法：海馬鹿茸雞湯 食材：鹿茸、海馬、雞大腿、紅棗、黨參、枸杞以及生姜 做法：將全部的食材洗干凈，紅棗去核切片，生姜切塊，全部的食材一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火燒開，再轉(zhuǎn)成中火慢慢熬煮，最后，加入適量的食用鹽進(jìn)行調(diào)味，盛出即可食用。

5、油炸煮沸。鹿茸是一種中藥。吃中藥最常見的方法是油炸。將鹿茸和一些其他補(bǔ)藥放入鍋中燉煮，然后飲用湯劑。藥用食品。鹿茸是一種中藥，但也可以作為日常食物食用。鹿茸和粳米一起煮成粥，或者和其他食材一起燉成湯都可以。用鹿茸煮的湯和粥，食用后也能起到滋補(bǔ)作用，是一種較好的食療方法。

6、鹿茸同樣可以入酒，將鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段時(shí)間之后，就可以飲用。還可以根據(jù)需要，加入其它藥材一起浸泡。許小姐透露了一個(gè)小秘籍，泡酒的鹿茸一定要用生切片，這樣的藥酒更有效果。鹿茸做菜：食療是保健強(qiáng)身的一大方法，鹿茸這樣的滋補(bǔ)品就是一大很好的食材。

到此，以上就是小編對(duì)于鹿茸和當(dāng)歸一起煲雞湯嗎的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。