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速食泡生姜(泡生姜能減肥嗎)

本篇目錄:

沙拉的制作方法蔬菜

蔬菜沙拉一般用紫甘藍(lán)、黃瓜、小番茄、苦苣、甜菜、彩椒、櫻桃蘿卜、生菜、菊苣、紫萵苣、洋蔥、黃瓜等蔬菜。蔬菜沙拉可以拌蛋黃醬、沙拉醬、千島醬等醬料食用。蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食方法。

【準(zhǔn)備食材】黃瓜1根,櫻桃蘿卜200克,西紅柿一個(gè),鹽少許,沙拉醬適量。將黃瓜切成滾刀狀,滾刀狀的切法就是把黃瓜切一下滾動(dòng)一下。將櫻桃蘿卜去掉兩頭一分為二切成兩半個(gè)。將西紅柿劃一個(gè)十字叉,將皮去掉。

速食泡生姜(泡生姜能減肥嗎)-圖1

如下圖。將切好和控干水份的蔬菜放在一起,如下圖。最后將所有食材、沙拉、酸奶、煉乳放到同一器皿中,如下圖。所有食材攪拌均勻即可,也可以放入冰箱冷藏一會(huì),這樣口感更好,成品如下圖。

蔬菜沙拉低脂低熱量,特別的健康,據(jù)說(shuō)常吃還能減重。 想了就分享一下沙拉的做法。 沙拉 所需素材:西蘭花半個(gè)、胡蘿卜 半根、黃瓜 半根、雞蛋 1個(gè)、拌菜口味沙拉汁 2勺。

首先就是蔬菜最好選擇是可以涼拌的生菜以及香菜之類的,同時(shí)也需要搭配一些水果之類的食物,這樣制作沙拉會(huì)更加好吃。

雪菜經(jīng)常在速食產(chǎn)品里看見(jiàn),雪菜如何做比較好吃?

1、清炒雪里紅 【用料】腌制后的雪里紅500克,大蒜末30克?!咀龇ā繉⒀├锛t洗凈后擰干水,切細(xì)待用。

速食泡生姜(泡生姜能減肥嗎)-圖2

2、首先,制作雪菜的關(guān)鍵在于選材。應(yīng)選擇新鮮、肉質(zhì)較嫩的大白菜,將菜根留約2厘米長(zhǎng),使其不易散開(kāi),而且放入腌盆后容易變軟。

3、主料:雪里蕻半斤。調(diào)料:食鹽適量、姜適量、調(diào)和油適量。選取新鮮的雪菜。摘好嫩的葉子放在水里泡上半個(gè)鐘。把里面泥沙什么的雜質(zhì)都浸泡出來(lái)。把姜切好,切成片即可。

4、紅燒肉燉雪菜五花肉切成1厘米左右的方塊。冷水下鍋,放入蔥姜料酒,開(kāi)鍋撇去浮沫,焯5分鐘左右,撈出沖洗干凈。炒鍋放油燒熱,放入白糖炒至醬油色。放入五花肉翻炒,烹上料酒,炒干水分。

5、加入雪菜,拌炒,大火悶2分鐘,把青菜的汁逼出來(lái)。

速食泡生姜(泡生姜能減肥嗎)-圖3

龍蝦面的做法

1、做法:龍蝦洗干凈去頭去蝦線,蒜姜切碎。熱鍋放油,加入姜蒜,炒出香味。加入龍蝦翻炒至變成紅色。加入料酒,生抽和醋,蠔油和適量冷水煮5分鐘,加入胡椒粉,翻炒均勻,起鍋。

2、制作步驟: 將小龍蝦洗凈去泥器,去頭去尾,留下蝦肉備用。 鍋中倒適量花生油,放入蔥姜蒜煸炒至香味爆發(fā)。 加入小龍蝦煸炒至變色,加入少量生抽延續(xù)翻炒。 將炒好的小龍蝦撈出備用,湯汁留下。

3、芝士焗龍蝦面 做法: 1-2只500g的龍蝦,買冷鏈配送的就行。洗凈去頭,對(duì)半切開(kāi)后切大塊備用。半個(gè)洋蔥切塊,口蘑對(duì)半切,港式伊面和西蘭花分別放入滾水中加1勺鹽,煮三分鐘左右,盛出備用。鍋內(nèi)融化20g黃油,至冒泡時(shí)放入洋蔥。

4、龍 蝦 伊 面 材料 龍蝦,干粉,鹽,油,伊面,蔥,姜,高湯,糖,料酒,芡粉 做法 (1)龍蝦放尿清理干凈,砍成幾大塊,用干粉和鹽稍稍腌制一會(huì)兒。

到此,以上就是小編對(duì)于泡生姜能減肥嗎的問(wèn)題就介紹到這了,希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用,有任何問(wèn)題和不懂的,歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論,給我留言。

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