二十四節(jié)氣都應(yīng)該吃什么,有什么習(xí)俗。
1、此節(jié)氣應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，清淡飲食，以補(bǔ)充人體水分，菠菜、韭菜等都是不錯(cuò)的蔬菜，少食油膩之品。食療多以粥為好，可做成蓮子粥、山藥粥、紅棗粥等。此季節(jié)，應(yīng)少吃羊肉、狗肉等溫?zé)嶂贰?/p>
2、民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗；古時(shí)候驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草等來(lái)驅(qū)趕家中的蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味，慢慢的就演變成“打小人”，驅(qū)趕霉運(yùn)。
3、二十四節(jié)氣應(yīng)該吃：蘿卜、春卷、炒和菜、五辛盤(pán)、春盤(pán)面。二十四節(jié)氣習(xí)俗如下：在雨水這天，在民間有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)，叫拉保保。保保就是干爹的意思，而雨水節(jié)拉干爹，意取雨露滋潤(rùn)易生長(zhǎng)之意。
4、炎炎夏日，中國(guó)民間有喝茶、曬姜、燒香、喝羊肉湯的習(xí)俗。二十四節(jié)氣說(shuō)，“這是一個(gè)炎熱的夏天，在六月中旬。暑，暑，分大小，月初小，月中大，現(xiàn)在猶熱。”其氣候特點(diǎn)是：“竇指丙為大暑，斯天氣比小暑強(qiáng)得多，故名。
5、立春吃春卷：“立春”是二十四節(jié)氣之首。過(guò)去立春的早上人們都要吃一根春卷。春卷是由古代立春之日食用春盤(pán)的習(xí)俗演變而成。
6、習(xí)俗：立春要祭春神、祭太歲。推薦飲食：增辛，少酸，養(yǎng)肝脾。牛肉，香菜，菠菜，雞肝。雨水：降雨開(kāi)始，雨量漸增。公歷2月18－20日交節(jié)。習(xí)俗：在雨水這天，在民間有一項(xiàng)特具風(fēng)趣的活動(dòng)，叫“拉保?！薄?/p>
熱性食物有哪些?
1、熱性食物有哪些白米，花生，啤酒，油炸豆腐、海苔、章魚(yú)，泥鰍是熱性食物，但是熱性程度不高，屬于弱熱范圍。而火腿，培根，雞、豬、牛的肉還有小麥和面包等都是比上述食材熱性更高的食物。
2、扁豆 豆科、扁豆屬多年生纏繞藤本植物。原產(chǎn)印度，分布在熱帶、亞熱帶地區(qū)，生長(zhǎng)在生于路邊、房前屋后、溝邊等。扁豆花有紅白兩種，豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。
3、野蒜：性溫，味辛苦，歸肺胃大腸經(jīng)。山橘：性微溫，味辛甘酸，歸肺胃肝經(jīng)。能化痰止渴，理氣解郁.羊奶：性溫，味甘，歸肺胃經(jīng)。酒：性溫，味辛甘，歸心肝肺胃經(jīng)。飴糖：性溫，味甘，歸脾胃肺經(jīng)。
4、熱性食物是我國(guó)飲食養(yǎng)生中區(qū)分的兩種“性”，食物具有寒、熱、溫、涼“四性”，其中能減輕和消除寒癥的食物稱為熱性食物。
5、熱性食物及溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，屬于陽(yáng)性，有散寒、溫經(jīng)、通絡(luò)、助陽(yáng)等功效，常用于寒性病證，適宜寒性體質(zhì)人群食用。常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校何骞入s糧類：高粱、糯米、刀豆等。
6、常見(jiàn)的熱性食物：糧食類：高粱、糯米及其制品。中國(guó)栽培較廣，以東北各地為最多。食用高粱谷粒供食用、釀酒。
女學(xué)生必備養(yǎng)生甜湯營(yíng)養(yǎng)暖胃
秋冬女生必備養(yǎng)生甜湯 美容養(yǎng)顏，喝出好氣色。酒釀玫瑰啵啵：酒釀、紅糖、玫瑰花瓣、枸杞、木薯粉，木薯粉、花瓣倒在一起，倒入開(kāi)水，攪拌成絮狀，搓成光滑不粘手面團(tuán)，搓成小圓子，水開(kāi)下圓子，煮至浮起，過(guò)涼水備用。
添兩味：蓮子和蜜棗。湯比較膩，加點(diǎn)蓮子去膩，口感好。蜜棗不用事先泡，直接煮，目的是不加糖了，加糖更膩，蜜棗5顆足夠。
第一步桂圓、蓮籽、花生仁、百合花，這樣的組合，連小朋友也喜歡，由于添加了桂圓，湯喝著很香甜。小朋友多喝一些，潤(rùn)肺止咳清熱解毒，少得發(fā)燒感冒。
24節(jié)氣分別吃什么傳統(tǒng)食物
小滿：櫻桃、苦菜。民間習(xí)俗：對(duì)于小滿來(lái)說(shuō)，最主要的飲食習(xí)俗是吃“苦菜”，《周書(shū)》上曾有記載：“小滿之日，苦菜秀”，這個(gè)時(shí)節(jié)遍布全國(guó)都是苦菜上市的季節(jié)，所以苦菜秀成為了小滿節(jié)氣三候的第一候的侯應(yīng)。
二十四節(jié)氣對(duì)應(yīng)食物圖如下：春，二月；立春韭菜，雨水豆苗。春，三月；驚蟄梨，春分薺菜。春，四月；清明香椿，谷雨芹菜。夏，五月；立夏蠶豆，小滿黃瓜。夏，六月；芒種苦瓜，夏至西瓜。
一般食品的名稱都加上“龍”的稱謂，如餃子叫“龍耳”；吃面叫吃“龍須”；吃米飯叫“龍的兒子”；吃餛飩叫吃桂圓?！坝晁?jié)，回娘家”是川西地區(qū)流行的節(jié)日習(xí)俗。這時(shí)，出嫁的女兒回家看望父母。
立春：春餅、蘿卜、五辛盤(pán)、春卷、食餅筒 五辛盤(pán)：從蔥、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味沖味的食用植物中選取五種做涼菜食用。
芒種：芒種是農(nóng)忙的時(shí)節(jié)，人們會(huì)吃粽子、咸鴨蛋等食品，以補(bǔ)充體力。夏至：夏至是北半球白天最長(zhǎng)、黑夜最短的一天。在這一天，有些地方有吃涼面、涼皮的習(xí)俗。小暑：小暑是夏天的第五個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著開(kāi)始進(jìn)入炎熱的天氣。
二十四節(jié)氣菜品如下：立春吃春卷。吃春卷又叫“咬春”，據(jù)說(shuō)可以咬住“春天”，民間在立春這一天還要吃一些春天的新鮮蔬菜，既為防病，又有迎接新春的意味。雨水吃龍須餅。
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