大家能否推薦一道減脂私房菜?具體怎么做?
，鍋中燒水，放進(jìn)去，清洗干凈的雞胸肉加入兩勺料酒，生姜煮20分鐘，把雞胸肉煮熟，煮熟之后撈出來(lái)晾涼。2，雞胸肉晾涼之后，戴上手套，把雞胸肉撕成雞胸肉絲，絲的大小最好均勻。
我的減脂私房菜，用1把小青菜、1個(gè)番茄、加1個(gè)雞蛋和瘦肉末做成一道湯汁鮮美清淡又營(yíng)養(yǎng)。
涼拌螺旋藻 螺旋藻的蛋白質(zhì)含量達(dá)到60%，而且富含維生素，還具有提高身體免疫功能、降低血脂的功效。
香煎鱸魚配西蘭花泥用料：鱸魚1條 西蘭花150克蒜末2勺橄欖油適量鹽、黑胡椒粉適量制作過(guò)程：鱸魚清洗干凈，去鱗、去腮，去掉內(nèi)臟和骨頭，切成兩片。西蘭花去掉硬莖，切小塊。在鍋中加入橄欖油，將蒜末炒香。
一份美味可口、營(yíng)養(yǎng)均衡的魔芋燒鴨就做好了，這是我的減脂私房菜。我做的是家常版用料簡(jiǎn)單，雖不能與大廚媲美，但是很下飯，又開胃，特別是怕長(zhǎng)胖又想吃肉的人可以試試喔。
Jessica減肥餐推薦：早餐以當(dāng)季蔬菜、玄米飯、烤雞胸肉為主。午餐依然包括玄米飯和烤雞胸肉，另加新鮮蔬菜沙拉以及少量堅(jiān)果。晚餐食用生菜沙拉、白水煮蛋、甘薯。
生姜的泡法
1、早吃姜，晚吃蒜，自己做點(diǎn)小菜吃，干凈衛(wèi)生不說(shuō)，還沒(méi)有添加劑，話不多說(shuō)，好吃又最簡(jiǎn)單的菜姜具體泡制如下： 用料： 嫩姜 一斤半，冰糖 六塊，醬油 一瓶。 具體做法： 首先把買回的嫩姜泡水清洗一下。
2、生姜可以通過(guò)腌制的方法來(lái)泡制，使其更加美味。以下是腌制生姜的具體步驟和注意事項(xiàng)。腌制生姜首先需要準(zhǔn)備新鮮的生姜、食鹽、白糖、醋和干凈的容器。
3、先用清水把它洗凈，去掉水分以后把它切成薄片，取5六片直接放在杯子中，然后沖入剛燒開的沸水，浸泡3~5分鐘以后可以直接飲用，這時(shí)泡出的生姜水口感并不好，如果不能接受還可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
4、第一步把洋姜洗凈，晾干水分。鍋中放入花椒，丁香，桂皮煮開。把洋姜放在保鮮盒里。調(diào)料水煮好后倒進(jìn)保鮮盒。蓋上一層保鮮膜。蓋上蓋腌制一周。
5、生姜的腌制方法舉例如下：先把姜洗凈，涼干，（一定不要留有生水，那樣會(huì)生花的）。燒一大碗開水，放涼，然后倒在干凈的壇子里，放下八角，花椒，鹽，攪拌均勻，如果吃辣的，可放點(diǎn)生辣椒在里面。
蜂蜜姜水的正確做法
1、備好蜂蜜老姜；切碎姜，多少可隨自己喜好；姜末倒入杯中，沖開水，等待開水變成大概30\40度的熱水；加入兩大勺蜂蜜，攪勻；最后，滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。
2、生姜蜂蜜水的正確做法如下：主料：生姜1塊 ；蜂蜜2勺。輔料：水300毫升。姜切末。水煮沸。加入姜末。煮10分鐘左右。過(guò)濾出姜末。將姜水放置30-40度左右，不燙手為止。
3、原料準(zhǔn)備好；生姜洗凈切片；放入搗碗中，搗碎；這是搗碎后的樣子；取出搗碎的姜沫，放入干凈的紗布中，擠出姜汁；沖入沸水；待水溫不燙時(shí)，加入蜂蜜，拌勻即可飲用；成品。
4、生姜蜂蜜水的做法如下：用料：生姜1個(gè)、檸檬3個(gè)、蜂蜜適量。生姜加點(diǎn)水用破壁機(jī)打成姜蓉，或者直接用研磨器磨成泥，倒到紗布里擠出姜汁。檸檬擠出汁，和姜汁混在一起。這是紗布過(guò)濾出來(lái)的姜渣。
5、： 做法一：主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g做法準(zhǔn)備好生姜、蜂蜜、冰糖。生姜洗凈、切絲。生姜連汁加入少量冷水，煮開；加入冰糖熬煮25分鐘。煮好的姜茶，晾涼；加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
6、蜂蜜姜湯做法：約十公克的姜磨成糊狀。把姜糊放入玻璃杯里。注入滾燙的熱開水。加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。男女老少都適合飲用。
蜜炙,油炙,姜炙,鹽炙法所用的輔料如何制備
1、其操作方法是：取食鹽加適量清水溶解(水量不被吸干為度)，與藥材拌勻，稍悶，待鹽水被吸盡后，置鍋內(nèi)炒干后取出，放涼即可。
2、(一)酒炙、醋炙、鹽炙、蜜炙的操作方法均有兩種，即先拌輔料后炒藥和先炒藥后加輔料。第一種方法適用于一般性的藥材，需通過(guò)先加輔料拌勻悶潤(rùn)的過(guò)程使液體輔料被藥物所吸盡，然后置鍋內(nèi)炒至所需程度。
3、固體輔料主要包括稻米、麥麩、白礬、豆腐、土、蛤粉、河砂、滑石粉等。首先要熟悉該輔料對(duì)藥物有無(wú)藥性影響，在哪些炮制方法中使用，使用中有何特點(diǎn)，目的是什么。另外結(jié)合加輔料炒法和炙法等具體內(nèi)容來(lái)綜合記憶。
4、藥物表面顏色變黃或加深；炙法所用溫度較低，一般用文火，在鍋內(nèi)翻炒時(shí)間稍長(zhǎng)，以藥物炒干為宜。炙法的分類 炙法根據(jù)所用輔料不同，可分為酒炙法、醋炙法、鹽炙法、姜炙法、蜜炙法、油炙法等。
到此，以上就是小編對(duì)于生姜片蜂蜜的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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