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補(bǔ)血補(bǔ)腎的湯有哪些
補(bǔ)血補(bǔ)腎的湯有哪些2 當(dāng)歸紅棗雞湯 女人不可百日無當(dāng)歸，當(dāng)歸是一種具有很高的食療價(jià)值的保健品。尤其是可調(diào)理女性朋友的內(nèi)分泌，因此可起到一個(gè)調(diào)氣血的作用。
最常見的就是西餐中的紅菜湯，也叫羅宋湯，把土豆、胡蘿卜、紫菜頭、洋蔥、牛肉一起煲煮，酸甜開胃。此外，土豆牛肉湯也是最經(jīng)典的搭配之一，其鮮味十足，還能健脾養(yǎng)胃。海帶。
理中湯：人參10g 炙甘草10g 白術(shù)10g 干姜。
砂鍋山藥枸杞燉雞湯做法
1、準(zhǔn)備好所需食材：老母雞洗凈后斬成塊、山藥去皮后切滾刀塊、紅棗和枸杞清洗干凈、姜切片、大蔥切段備用。 湯鍋中加入適量清水大火燒開，水開后下入雞塊和黃酒，汆燙后撈出。
2、山藥去皮洗凈切片，熟雞撕成條，枸杞?jīng)_洗一下。砂鍋放入雞、山藥、枸杞、蔥姜、料酒，加4碗清水。燒開后燜煮15分鐘，加鹽和雞精調(diào)味即可。
3、做法：首先將土雞砍成塊，姜切片，蔥切段，山藥滾刀切塊，泡入清水中，防止變黑。鍋中倒入清水，放入姜片、雞塊，淋入適量料酒，焯水，待血水焯出后，將雞塊撈入涼水中洗凈。
山藥薏米枸杞湯——祛濕健脾補(bǔ)腎
再加入冰糖調(diào)味即可。山藥薏米枸杞湯的功效與作用 薏米是常見的養(yǎng)生食材，是美容養(yǎng)顏佳品；枸杞具有滋腎補(bǔ)血、明目養(yǎng)肝的功效；山藥的補(bǔ)脾養(yǎng)胃效果非常好，將枸杞、薏米和山藥一起熬煮成粥，既營(yíng)養(yǎng)又具有保健功能。
薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護(hù)膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、滋腎、潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、明目的功效。
山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補(bǔ)陽、壯腎排毒和增強(qiáng)新陳代謝的功效。薏米具有排毒、降脂、利尿排便、消水腫、美容護(hù)膚、祛濕健脾和防癌抗癌的功效。枸杞子具有補(bǔ)血、滋腎、潤(rùn)肺、養(yǎng)肝、明目的功效。
薏仁：具有利水滲濕、健脾止瀉、排膿、解毒散結(jié)、除痹等功效，可以輔助治療水腫、腳氣、小便不利、濕痹拘攣、脾虛泄瀉、肺癰、腸癰等病癥。
健脾補(bǔ)腎 山藥薏米粥中的山藥和薏米都入脾、腎經(jīng)，山藥味甘有滋補(bǔ)的作用，因此食用一些山藥薏米粥有很好的健脾的作用，再加上薏米和山藥煮粥之后消化難度很小，對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)也小，食用確實(shí)有利于脾、胃、腎的健康。
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