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黑木耳姜紅棗煲粥有那些作用
黑木耳，紅棗，姜放一起煮粥好處蠻多的。 可以補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神，還可以補(bǔ)血。還可以針對(duì)風(fēng)寒性感冒。
在活血止血，潤(rùn)肺補(bǔ)腦方面的作用是不錯(cuò)的，另外因?yàn)槔锩嬗猩?，有一定的?qū)寒保暖的效果，紅棗被稱為百果之王，有一定的補(bǔ)氣血的效果。紅棗雖好，但并不是所有的女性都適合經(jīng)期吃。
木耳紅棗生姜湯功效 黑木耳是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食用菌，味甘性平，主治益氣不饑等，有補(bǔ)氣益智，潤(rùn)肺補(bǔ)腦，活血止血之功效。
生姜具有暖胃，脾胃寒癥，姜辣素對(duì)心臟、心血管有刺激作用，可以加速血液流動(dòng)，促使排汗，帶走體內(nèi)多余的熱量，具有排毒、養(yǎng)顏、減肥，抗癌，促進(jìn)新陳代謝，降低甘油三酯的功效。
黑木耳粥的常見(jiàn)做法?
黑木耳20克、大米100克、紅棗5粒、水100毫升、白糖適量 木耳粥的做法 黑木耳用溫水浸泡1小時(shí)后用清水洗凈，撕成小片備用。紅棗洗凈，去核備用；大米淘洗干凈備用。
黑木耳黑棗燉桂圓 原料：黑木耳 桂圓 黑棗 冰糖 做法：先泡發(fā)黑木耳 (我一般是泡發(fā)過(guò)夜)然后摘掉根部洗凈。把黑棗燒泡發(fā)10分鐘然后揉撮洗凈。
木耳紅棗粥：材料：黑木耳30克，紅棗20枚，粳米100克，冰糖10克。操作：水發(fā)黑木耳洗凈，撕成小塊；紅棗熱水泡脹，去核切丁。將黑木耳與粳米一起放入鍋中，加水適量，用文火煮熬成粥，放入紅棗丁、冰糖，再煮20分鐘即可。
⒉ 黑木耳放冷水中泡發(fā)，擇去蒂，除去雜質(zhì)，撕成瓣?duì)?。?紅棗洗凈，去核，備用。⒋ 鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入用旺火燒沸，下入黑木耳、紅棗，改用小火熬煮約45分鐘。
黑木耳粥原料：水發(fā)木耳50克，粳米100克做法：水發(fā)木耳擇洗干凈，大的撕成小朵；粳米淘洗干凈。鍋置火上，放人適量清水、粳米、木耳一同煮粥，先用旺火燒開(kāi)后改用小火煮熟，便可食用。
紅棗,姜片黑木耳泡水有效果嗎
木耳紅棗生姜湯，是具有養(yǎng)生功效的一種湯品，它的主要材料有黑木耳，紅棗，生姜和花生，另外里面還有紅糖和鹽分等其他的一些佐料。
黑木耳可以軟化血管，排毒，降脂，補(bǔ)充鐵元素，明目，降脂的功效。
黑木耳紅棗湯對(duì)促進(jìn)人體健康有著突出的功效。
食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤(rùn)肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤(rùn)、青春 煥發(fā)，此湯尤益于女性。
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