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體寒女子減肥小偏方
給體寒的女性推薦幾款減肥的藥膳 五味子桂圓粥 這道藥膳粥可以增強(qiáng)我們身體的代謝功能，促進(jìn)脂肪的消耗和分解，并且溫暖身體，改善體寒的體質(zhì)。而且它還能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)和飽腹感，幫助我們減肥瘦身。
蜂蜜紅茶。蜂蜜具有潤(rùn)腸滑油的作用，是養(yǎng)顏消脂的佳品，紅茶本性溫和和無(wú)刺激，對(duì)于腸胃虛寒和冬季寒冷的季節(jié)，是暖身養(yǎng)胃、減脂保健的最佳茶品。用5g的紅茶用沸水泡開后再加入1-2勺的蜂蜜，攪拌均勻，就可以慢慢品飲。
玫瑰茶對(duì)于女性來(lái)說(shuō)可以說(shuō)是起到很好的作用了，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。更值得一提的是，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈、抒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
---體寒虛胖人群注意事項(xiàng)： 適當(dāng)攝取鹽分 在中醫(yī)中，鹽分有著溫?zé)嵘眢w的說(shuō)法，所以，適當(dāng)?shù)財(cái)z取鹽分具有調(diào)整血液循環(huán)的效果。當(dāng)然，鹽分也不可攝取過(guò)多，否則，對(duì)健康有所影響。 控制水分 “多余的水分”是體寒女性的大敵。
濕氣應(yīng)該注意什么?
1、平時(shí)注意保暖，不要淋雨。特別是天氣干燥很久以來(lái)下的雨，淋雨了要及時(shí)換洗干凈衣服，洗頭了要及時(shí)吹干，特別是晚上不要濕發(fā)就寢，以防濕氣入體。
2、首先在飲食上要注意清淡適量，一些牛奶、酒、油膩的不易消化的食物，生冷的寒性的食物不要多吃，如西瓜、生菜、苦瓜等，吃的話，最好加入蔥姜蒜等調(diào)料。
3、避免環(huán)境中的濕氣 在潮濕陰冷的環(huán)境中就容易導(dǎo)致濕氣入侵到體內(nèi)，在日常生活中要注意。在夏季天氣比較熱的時(shí)候，千萬(wàn)不要長(zhǎng)坐或睡在地板上。潮濕下雨天應(yīng)該少一些外出，不要穿潮濕未干的衣服。
4、體內(nèi)濕氣太重，平時(shí)飲食還可以多煲點(diǎn)湯，加茯苓、黨參、黃芪、扁豆、山藥、薏苡仁、蓮子等健脾祛濕。體內(nèi)濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。因此，不要住在潮濕居所。
5、日常生活中應(yīng)留心下列事項(xiàng)：不要直接睡地板。地板濕氣重，容易入侵體內(nèi)，造成四肢酸痛。潮濕下雨天減少外出。不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)。
6、濕氣重的人，生活中應(yīng)該注意保暖，濕氣重的人大多是寒氣入侵體內(nèi)導(dǎo)致的。
沙鍋荷葉粉的配方
原料和基本配料：米粉、雞蛋清、豬油、菜籽油、喜歡吃麻辣的可以加（辣椒面、花椒面）、姜絲、蔥花、鹽、醬油、味精、雞湯、配菜 ： 蓮花白菜、綠豆芽、水發(fā)海帶絲、水發(fā)木耳絲。 鮮湯在砂鍋里調(diào)味 燒開。下米粉就對(duì)了。
配方：冬瓜250克，水發(fā)香菇50克。 制法：將冬瓜切成小方塊，香菇浸泡后切塊。鍋中加油燒熱，倒入冬瓜、香菇及泡香菇水，炯燒數(shù)分鐘，加食鹽、味精等調(diào)味，至熟即可。 功效：清熱健脾。 用法：佐餐食用。
做法：荷葉粉放入水中煮熟，撈出，牛肉切成絲狀，加入山藥絲、蔥姜、花椒、大蒜、鹽、生抽、干辣椒拌勻。將調(diào)料放入砂鍋內(nèi)煮沸，加入已經(jīng)加工好的牛肉配料翻炒均勻，再加入適量的水慢慢燉煮十余分鐘，最后放入煮好的荷葉粉翻炒均勻即可享用。
做法：先把玫瑰壓碎，然后與紅棗、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花一同放入鍋內(nèi)，倒入1800毫升的清水，用慢火煮15到20分鐘即可。待茶溫有所下降后，加入1到2片檸檬在里面，即可。
配方三 家常荷葉減肥茶 荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳，荷葉去除水分，效果更佳。[組成]干荷葉適量。[制法]干荷葉撕成小片，收貯備用。這里說(shuō)的撕成小片不必拘束，也可以是荷葉粉，條形形狀。對(duì)于減肥沒有任何影響。
冬天減肥喝荷葉粉和苦瓜粉,又怕寒太重,放入姜?？梢詥?
方法三：苦瓜粉+荷葉粉 適合人群：想增進(jìn)排毒功能的的MM 荷葉粉有瘦身瘦臉促進(jìn)排毒的功效。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對(duì)減肥更有幫助。食用方法：荷葉粉：最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖一茶杯。
喝法： 每天當(dāng)茶水喝，如果感覺到肚子有灼熱的感覺時(shí)，要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。不喜歡生姜的人，可以將姜弄碎后倒入紗布綁緊后，再放入茶壺中，能過(guò)濾姜的辛辣味。
可以啊，很多減肥產(chǎn)品里面都含有這些成分的，但是感覺只減水分，沒有減掉脂肪，減肥需要的還是堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)和持之以恒的飲食控制，但是就這兩個(gè)恰恰是最難做到的，這就是為什么減肥永遠(yuǎn)是個(gè)熱門和女性敏感的話題的原因所在。
泠卻后即服，不能時(shí)間放長(zhǎng)哦，否者會(huì)變凍凍了?？梢哉{(diào)果汁一起飲用，味道會(huì)更好的。一般要求多喝水效果好。 另一種食法：把3克的寒天粉加入2杯米的飯量中同煮。
生姜助陽(yáng)發(fā)汗加速代謝，陳皮和胃理氣。對(duì)血瘀體質(zhì)較好。不要一味減肥，首先弄清楚自己真的肥嗎？如果真的肥，也要注意方法?？喙希扇~，綠茶都是性味涼，寒，苦澀之品，對(duì)你這種體質(zhì)的人沒什么好處，反而會(huì)害了你。
月經(jīng)失調(diào)能喝荷葉粉嗎
您好，經(jīng)期不建議飲用。山楂活血化瘀，荷葉性寒涼散瘀止血。若月經(jīng)量較少，可以將荷葉去掉，加入大棗服用。若經(jīng)量正常則不要喝。
另外荷葉茶也不能長(zhǎng)期喝，特別是低血壓和身體瘦弱的人群，更不能天天喝荷葉茶，不然會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)腎衰竭。
除了直接用開水沖泡荷葉之外，也可以將荷葉燜炒干后，研磨成粉，用水沖泡，加白糖服用，每天服用三次即能很快恢復(fù)健康。
到此，以上就是小編對(duì)于生姜 荷葉的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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