畏寒怕冷的小伙伴夏天如何保養(yǎng)?
有幾個(gè)方法可以嘗試：艾灸：現(xiàn)在的隨身包非常方便，自己找到大椎、中脘、神闕（肚臍）、關(guān)元、命門、腎俞、足三里、三陰交等穴位，輪流灸，每個(gè)穴位20分鐘左右。至少堅(jiān)持一個(gè)夏天，會(huì)肯定效果。
畏寒的朋友們需要調(diào)理自己的身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解畏寒的癥狀，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量可以改善激素的分泌。
平時(shí)多吃能促進(jìn)血液循環(huán)的東西比如洋蔥木耳、西紅柿才、紫菜、海帶等。天冷時(shí)常吃些羊肉、狗肉等有溫腎壯陽(yáng)作用的食品以及辣椒、蝦米、核桃等，對(duì)提高御寒能力幫助很大。
秋天這樣的季節(jié),如果被凍傷了會(huì)有哪些危害?如何預(yù)防秋季被凍傷?_百度...
適當(dāng)增添衣物，三九天寒勤加衣，不能因?yàn)橐粫r(shí)冷熱就隨便脫掉衣服。堅(jiān)持進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，不能整天躲在室內(nèi)，也需要偶爾出去活動(dòng)，讓身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。
三，多做運(yùn)動(dòng)。預(yù)防凍傷還有一個(gè)很好的辦法就是要多做運(yùn)動(dòng)，讓自己動(dòng)起來，像跑步，做操，跳繩等這些運(yùn)動(dòng)比較適合冬天。動(dòng)起來之后你的血液循環(huán)就會(huì)加快，像四肢這些容易凍傷的部位就會(huì)感到溫暖。
應(yīng)事先鍛煉身體耐寒能力，如行冷水浴、冰上運(yùn)動(dòng)等。預(yù)防凍傷事故的措施，還涉及野外工作、執(zhí)勤中的通訊設(shè)置、基地的交通運(yùn)輸工具（如直升飛機(jī)）等?？傊辛顺浞值姆纼鰷?zhǔn)備，雖進(jìn)入高寒地區(qū)和環(huán)境，仍能預(yù)防凍傷發(fā)生。
預(yù)防凍傷應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：在寒冷條件下的工作人員和部隊(duì)，均需用相應(yīng)的防寒裝備；個(gè)人需做到防寒、防濕、防靜“3防”。
人體能夠被凍傷的部位主要有手部腳部和耳朵，一旦被凍傷后，凍傷處會(huì)非常的紅腫，而且一遇到熱就會(huì)非常的癢。既不美觀，也非常折磨人。
手手腳的保暖工作。手之所以被凍傷，是由于手長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫狀態(tài)下導(dǎo)致手血液循環(huán)不暢，因此防止手被凍傷的首要任務(wù)是做好手的保暖工作，冬天外出要把手伸在衣服的口袋里或者帶好手套。每天堅(jiān)持慢跑。
產(chǎn)婦“捂月子”喪命,坐月子應(yīng)尊重傳統(tǒng),同時(shí)選擇科學(xué)
1、但是要提醒產(chǎn)后媽媽們的是：夏季捂月子并不是忍忍就可以過去的，這不又有新聞報(bào)道產(chǎn)婦因不當(dāng)?shù)摹白伦印眴拭?。在這個(gè)炎熱的夏季，防風(fēng)、捂被真的對(duì)產(chǎn)婦的健康沒好處，很容易導(dǎo)致中暑，甚至導(dǎo)致喪命。
2、按“老一輩人的觀點(diǎn)”來看，產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門窗緊閉，不能留縫隙，而且產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣褲、襪子、棉拖鞋，全副武裝起來。
3、產(chǎn)后，女性身體虛弱，需要精心呵護(hù)。坐月子期間，適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)理能幫助母親恢復(fù)體力，預(yù)防疾病，為未來的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。新生兒的守護(hù)者新生兒免疫力較弱，而母親的飲食和精神狀態(tài)直接影響著他們的健康。
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