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中醫(yī)治療睡眠不好的方法
中醫(yī)最著名的治失眠方劑，就是醫(yī)圣張仲景記載于《金匱要略》上的“酸棗仁湯”：酸棗仁(炒)15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。這個方子主要針對的是肝血不足、陰虛內(nèi)熱引起的虛煩失眠。
多夢，中醫(yī)認為多夢是由于肝血不足造成的，可以利用生酸棗仁可導(dǎo)虛熱，用于治療膽熱所致的嗜睡、倦怠、多臥，熟酸棗仁可收斂津液，用于治療虛煩不得眠的特性解決，喝酸棗仁湯。
還可以采用耳針、梅花針、灸法、推拿等中醫(yī)治療失眠的方法。
睡眠不好中醫(yī)怎么調(diào)理？中醫(yī)如何調(diào)理睡個“子午覺”中醫(yī)養(yǎng)生非常強調(diào)“子午覺”的作用，也就是說晚上（子時）要熟睡，白天（午時）要稍微休息一段時間。每天午時陽氣正盛，休憩一會兒可以養(yǎng)陽。
生姜和花椒泡腳的功效
花椒和生姜是可以一起泡腳的，生姜和花椒一起泡腳能夠祛除身體的寒氣，還能夠緩解疲勞感。花椒（學(xué)名：Zanthoxylum bungeanum Maxim.）是蕓香科、花椒屬落葉小喬木，高可達7米；莖干上的刺，枝有短刺，當(dāng)年生枝被短柔毛。
生姜和花椒泡腳有消炎殺菌的作用，腳上細菌比較多，容易引起腳部疾病，比如說常見的腳氣，堅持泡腳，可以預(yù)防腳氣的發(fā)生。
病情分析： 您好，很高興為您解花椒水泡腳，可防腳臭、腳汗、腳氣；泡腳加鹽能消炎殺菌；姜有散寒、除濕的作用。
驅(qū)寒回暖，艾葉生姜花椒泡腳，具有散寒的功效，可以促進體內(nèi)寒氣的排出，預(yù)防風(fēng)寒感冒的發(fā)生。
花椒除各種肉類的腥氣；促進唾液分泌，增加食欲；使血管擴張，從而起到降低血壓的作用。而生姜有使血管擴張的功能。
經(jīng)常失眠有哪些治療方法?失眠有什么食療方法?
1、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠癥狀。大棗味甘，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。
2、治療失眠的食物蓮子蓮子有養(yǎng)心、安神、補脾等功效，對心悸、失眠、腹瀉等病癥都有一定的療效。心煩多夢的人可用蓮子芯30個，加鹽少許，用水煎服。紅棗紅棗營養(yǎng)豐富，有養(yǎng)胃健脾、補中益氣的作用。
3、治療失眠的食療方法(1)合歡花蒸豬肝功效：清風(fēng)明目，舒郁理氣，養(yǎng)肝安神。適應(yīng)癥：失眠，脅痛等。食物功能：合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經(jīng)，功能舒郁，理氣，安神，活絡(luò)；豬肝性味甘、苦、溫，人肝經(jīng)，功能補肝，養(yǎng)血，明目。
4、失眠的食療粥百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水適量共煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次。
到此，以上就是小編對于生姜和什么一起煮失眠好了的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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