本篇目錄：

• 1、8~12個月寶寶的輔食推薦
• 2、坐月子前期不宜吃生姜大蒜
• 3、孕婦前三個月的食譜(孕早期1~3個月食譜)

8~12個月寶寶的輔食推薦

1、赤坂理子heaven 1 小時前 · 貢獻(xiàn)了超過285個回答 關(guān)注 展開全部 八個月寶寶的營養(yǎng)輔食，這里有五款簡單易做的食譜，讓寶寶吃得健康、營養(yǎng)、美味。雞蛋蒸糕雞蛋蒸糕做法：準(zhǔn)備1個雞蛋、1截胡蘿卜、1棵菠菜、適量洋蔥。

2、八個月寶寶是能吃土豆的。首先，將土豆切成小塊，放入鍋中蒸熟，大概蒸20分鐘。然后蒸好的土豆搗碎成泥狀，加入適量的鹽?？梢约尤脒m量的牛奶攪拌成糊，比較適合寶寶吃，當(dāng)然也可以加入肉粒，不過最好肉類不要放太多。

3、一般來說，8個月大的寶寶可以開始嘗試一些新的輔食。以下是一些適合8個月寶寶的推薦輔食： 南瓜：南瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素A和鉀?？梢詫⒛瞎锨谐尚K然后煮熟或蒸熟，然后用攪拌器打成泥。

4、下面介紹幾種適合8~12個月寶寶的輔食以及制作方法。小米山藥粥原料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

5、多樣化食材8個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。

6、八個月大的寶寶已經(jīng)可以開始嘗試一些新的輔食，以下是一些推薦：稀粥：可以將米粉或者燕麥片加入水中煮成稀粥，再加入一些水果泥或者蔬菜泥來增加口感和營養(yǎng)。

坐月子前期不宜吃生姜大蒜

1、生姜大蒜都是含有一些刺激性物質(zhì)的食物，而女性在剛剛生產(chǎn)完開始做月子時，她們的消化能力會明顯下降，這時食用生姜大蒜會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)不利，因此不建議在坐月子前期食用蔥姜大蒜。

2、坐月子期間，女性朋友們對于蔥姜蒜的食用問題一直存在疑問。本文將為大家詳細(xì)介紹坐月子期間蔥姜蒜的食用方法和注意事項。坐月子前期不宜食用坐月子前期不宜食用生姜大蒜，因為這些食物會加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，對產(chǎn)婦身體的恢復(fù)不利。

3、坐月子期間除了不建議吃生大蒜和生姜，同時對于其他一些較有刺激性的食物此期間也應(yīng)禁食，比如胡椒，辣椒，麻椒等。這類食材也具有明顯的辛辣刺激性，所以也屬于孕期不宜食用的食物種類。坐月子期間，女性應(yīng)盡量少食用為好。

孕婦前三個月的食譜(孕早期1~3個月食譜)

紫菜蛋花湯 紫菜是一種特別適合孕婦食用的海藻，它含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、碘等營養(yǎng)成分，而蛋黃則含有大量卵磷脂和膽堿，對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育非常有好處。

蛋白質(zhì)含量較高的食品有：牛奶、雞蛋、豆類以及肉類。而孕婦也可吃些海藻類的食物，如紫菜、海帶、海參等，這些食物中含有豐富的碘元素，可促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育。

舉例食譜：春筍兔肉原料：鮮兔肉500克，蔥段20克，姜20克，凈春筍500克，醬油20克，豆瓣50克，水豆粉50克，肉湯1000克，味精1克，精鹽2克，花生油60克。 做法： 將兔肉洗凈，切成3厘米見方的塊，春筍切滾刀塊。

首先是蛋白質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)是寶寶成長所必需的重要元素。在孕早期，孕婦需要每天攝取70-100克的蛋白質(zhì)?？梢酝ㄟ^吃魚、海鮮、瘦肉、雞蛋等食物來獲得足夠的蛋白質(zhì)。其次是蔬菜和水果的攝入。

下面，為孕媽媽分享一些孕早期食譜，只長胎不長肉，開胃又營養(yǎng)的家常菜肴食譜。

妊娠一個月時，胚胎剛剛形成，此時飲食應(yīng)精細(xì)熟爛，在主食上可多吃點大麥粉，副食調(diào)味方面以酸味為主。建議食用動物的肝臟、大豆、花生等。推薦食譜：涼拌三絲、黃魚湯、番茄炒豆腐、酸菜鯽魚湯等。

到此，以上就是小編對于12個半月能吃生姜嗎寶寶的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。