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怎樣用艾葉泡腳功效最好?
1、艾葉能夠祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，艾葉泡腳有有效的祛虛火、寒火的作用。
2、艾葉性溫燥，芳香而辟穢，能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。冬天容易發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛等病癥的人群，建議每晚選用有溫陽活血通經(jīng)作用的艾葉泡腳方：將一兩艾葉分成五份，每次取一份艾葉用紗布包好，水燒開，先熏腳，然后再泡腳。
3、艾葉泡腳應(yīng)注意的問題泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的。最好睡前泡腳，但要飯后一小時。
4、趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
5、艾草主要功效是溫經(jīng)止血、散寒止痛 艾草主要功效是溫經(jīng)止血、散寒止痛，外用的時候還可以祛濕止癢，用艾草來泡腳可以治療一些血癥，如吐血、衄血、崩漏、月經(jīng)過多等。
艾葉泡腳的注意事項
1、每周一次用艾葉水泡腳就可以了，次數(shù)不要太頻繁，這樣反而會適得其反的。用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生姜紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。
3、一歲以下幼兒禁止用艾葉煮水泡腳。注意泡腳的溫度 艾葉煮水泡腳若是過高的溫度會燙傷腳部皮膚，而過低的溫度，則會讓艾葉煮水的治療效果大打折扣，引起建議大家選擇40度左右的水泡澡最合適。
4、下面將告訴你用艾草浸泡雙腳的好處和一些需要注意的問題。如果你是一個體虛或者有氣血不足的人，請不要用艾葉直接放入水中給你泡腳，應(yīng)先補補元氣，等到氣血方剛時去用艾草泡腳最適宜。
泡腳有益身體健康,在泡腳時加入哪些東西有養(yǎng)生效果?
1、次方中艾葉可驅(qū)寒溫經(jīng)，蒼術(shù)祛風(fēng)化濕，雞血藤可活血行瘀，用這三味中藥一起泡腳，可以增進氣血運行，緩解手腳冰涼。桂枝水泡腳取桂枝30克，放入鍋中，加適量清水煮沸20分鐘，然后將藥液倒入盆中，待溫?zé)釙r泡腳即可。
2、泡腳水里加什么能增加養(yǎng)生效果？生姜 從中醫(yī)的角度上來說，生姜具有驅(qū)寒解表的功效，對身體帶來的毒副作用非常的小，能夠刺激毛細(xì)血管，提高了基礎(chǔ)代謝率，促進局部血液循環(huán)，適合于身體怕冷、手腳冰涼的人群。
3、白醋是一種很好用的泡腳材料。白醋加入溫水后能較快地透過腳部皮膚被吸收，起到軟化血管、促進血液循環(huán)的作用，適合調(diào)理高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合征，還能軟化角質(zhì)。
到此，以上就是小編對于姜,紅花,艾葉可以在一起熬水么的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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