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腰椎間盤突出吃的食物?
腰間盤突出吃什么食物好 富含豐富蛋白質(zhì)的食物有：豬肉、雞肉、牛肉、動(dòng)物的肝臟、魚類、貝類、干酪、雞蛋、大豆、豆制品等。富含豐富鈣的食物有：小魚、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、蘿卜條、葉類蔬菜、海藻類等。
腰椎間盤突出的飲食應(yīng)多食含有鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達(dá)到增強(qiáng)腰椎骨骼的強(qiáng)度、提高肌肉的力量，從而促進(jìn)腰椎間盤突出癥狀的緩解。
腰椎間盤突出的患者需要補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚類、雞蛋、豆制品等，還需要吃一些含鈣的食物，比如牛奶、海藻類等，多吃一些富含維生素的食物，比如卷心菜、紅薯、杏仁、大豆等。
要多吃一些粗糧，這樣既能夠增加飽腹感，還能夠補(bǔ)充營養(yǎng)。在飲食方面，一定要管住嘴，蔥，姜蒜，辣椒，芥末，胡椒等，都是不能夠吃的。
可以睡硬床。睡硬床可以很效的減少腰間盤突出在身體上承受的壓力。這也屬于腰椎間盤突出的日常注意事項(xiàng)。多吃含維生素、鈣高的食物，同時(shí)注意均衡營養(yǎng)，控制體重。
腰間盤突出癥吃什么食物比較好?飲食禁忌有哪些?
1、忌辛辣刺激食物腰椎間盤突出患者的飲食一般并不忌口，但是應(yīng)少吃或者不吃辛辣刺激食物，比如辣椒、大蒜等，防止引起咳喘而使腰腿痛癥狀加重?；颊咭膊灰撕染瞥闊?，不利于病情的康復(fù)。
2、維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
3、腰間盤突出患者的飲食：多攝取鈣質(zhì)，以及維生素B、維生素E以及蛋白質(zhì)。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
4、腰椎間盤突出癥患者在飲食方面，應(yīng)注意以下幾項(xiàng)：首先要少吃冷食，從中醫(yī)角度講，冷食會(huì)導(dǎo)致身體血液淤滯，影響病人的康復(fù)。其次，慎食煎炸食物，煎炸、油膩食物可使患者出現(xiàn)便秘情況，使腹壓增高，導(dǎo)致患者病情復(fù)發(fā)或者加重。
中醫(yī)如何治療腰椎間盤突出癥?腰椎間盤突出癥有哪些偏方?
1、腰間盤突出治療偏方 烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，細(xì)辛6克。共研極細(xì)末后，分成8包，首日上、下午各服一包，繼之每日一包。一周為一療程。適用于血瘀型腰椎間盤突出癥。生川烏、生草烏各30克，桂枝15克。
2、上籠蒸1小時(shí)左右至鴿肉酥，去杜仲、肉蓯蓉即可。用法：喝湯食肉。偏方二材料：鱉1只，豬脊髓200克，生姜10克，蔥白10克，胡椒粉、味精各適量。用法：將鱉用開水燙死，揭去鱉甲，去掉內(nèi)臟和頭、爪。
3、杜仲泡澡 原料：杜仲50克。做法：直接將杜仲煎水后取藥汁，倒入泡澡水中即可，每日1次，每次20分鐘。功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，適用于腰椎間盤突出癥，腰部酸痛。三七母雞湯 原料：三七10克，母雞1只。
4、腰椎間盤突出偏方一：獨(dú)活黨參湯治腰椎間盤突出癥 【處方組成】獨(dú)活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、黑芝麻各12克。桑寄生雞血藤、黃芪、青風(fēng)藤各20克，白芍、甘草各10克?！居梅ㄓ昧俊棵咳?劑，水煎服。
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