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坐月子的時候,要注意哪些措施?
●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因為能夠提精氣，使產(chǎn)婦興奮躁動，不能靜心休養(yǎng)。●洗澡和洗頭注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。
在坐月子期間，可以使用擦浴，由于坐月子期間，產(chǎn)婦的身體還沒有完全復(fù)原，所以在洗澡，洗頭的時候，要注意不要著涼。產(chǎn)婦在坐月子期間還要堅持保持刷牙，漱口的好習(xí)慣。
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。②開冷氣時不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。
月子餐可以吃哪些調(diào)料?
1、月子餐可以放鹽、醬油、白糖等最基礎(chǔ)的調(diào)料。月子餐不僅不能放辣椒、花椒、味精，蔥、姜、蒜等做菜常用的配料也不能放，只能靠鹽、醬油、白糖等最基礎(chǔ)的調(diào)料來調(diào)味。坐月子時，產(chǎn)婦要少吃多餐。
2、月子餐可以放醬油、醋、鹽、生姜、香油、芝麻醬等。產(chǎn)后飲食宜清淡，鹽要少放，因為鹽吃多了會加重腎臟負擔(dān)，可能引起高血壓，哺乳期如果鹽吃多了，也會加重寶寶的腎臟負擔(dān)。
3、醬油。耗油和香油，一盡量避免使用大熱的大料，而且很多都說要避免吃醋建議，可以放些蔥姜蒜，香葉，桂皮，適量鹽和枸杞調(diào)味的。注意營養(yǎng)均衡和飲食衛(wèi)生。料酒：能吃。
4、月子餐可以放的調(diào)料有：生姜、芝麻醬、高湯、耗油、番茄醬、芝麻油、大蔥、醋等。產(chǎn)后飲食應(yīng)盡量清淡，少鹽為主，食鹽過多，會增加腎臟的負擔(dān)；對母乳也不好，寶寶吃多了會上火。
5、月子餐里面經(jīng)常放的調(diào)料是麻油、鹽、糖這三種，特別是麻油帶來的滋補效果會比較好，用來制作麻油雞、麻油排骨、麻油豬肝等等幫助產(chǎn)婦進補效果直接。而鹽是基本的調(diào)味，由于產(chǎn)婦需要吃的清淡些，放入鹽巴的量要比平常少很多。
月子用什么姜啊,好像有什么老姜,生姜,嫩姜的,好多種都...
1、又叫新姜、仔姜、子姜，是生姜還沒成熟的個體，尖部發(fā)紫，又叫紫姜，皮薄肉嫩，水分多，纖維少，味淡薄，除做調(diào)料，還可加工成絲炒、涼拌、做姜糖，如淮揚菜拌干絲。
2、姜片在社會生活中特別普遍，既是食物也是中藥材，作用是比較多的，大家都是有吃過姜或是是姜產(chǎn)品，實際上姜的種類有多種，白姜.黃姜.紅姜.嫩姜.老姜.風(fēng)姜.南姜等，每一種姜的用處和特征都不一樣。
3、姜湯一般用老姜。老姜含有的姜辣素比較多，味道比較刺激、濃郁，用來煲湯會比較好，嫩姜比較鮮嫩，味道相對來說不如老姜的味道重，一般用來炒菜或者做醬汁，而老姜一般用來做調(diào)料或用藥。
4、干姜是生姜干燥后的姜片或姜粉。干姜中的有效成分減少，姜湯中的活性成分少，效果差；此外，干姜干制時可能會用硫磺或其他化學(xué)物質(zhì)進行處理，這樣的干姜也是不能熬湯的，可能對身體有害。所以干姜最好不用來熬姜湯。
5、吳建東中醫(yī)師表示，抗寒一般用生姜、老姜效果較好；嫩姜多用在開胃，抗寒效果較差，所以，生姜、老姜皆可祛寒，但生姜對于四肢或體表的祛寒效果較好，老姜對于體內(nèi)臟腑虛寒效果好，中醫(yī)還有炮制過的干姜，溫里祛寒效果更好。
到此，以上就是小編對于月子姜和普通姜有什么區(qū)別的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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