吃什么可以去體內(nèi)濕氣
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
2、山藥是比較常見的養(yǎng)生佳品，雖然對于去濕氣沒有直接的效果，但是可以幫助健脾補腎，間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
3、白扁豆。白扁豆性微溫、味甘，具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能；薏米。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹，可以和紅豆煮粥，排濕效果比較明顯；紅豆性平、味甘酸，有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
藥店十大祛濕藥
舒筋活絡(luò)丸：具有驅(qū)風祛濕、舒筋活絡(luò)的功效，用于治療感受風寒濕邪引起的骨節(jié)風痛、腰膝酸痛、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。
問題一：女人濕氣重吃什么藥 處方藥：濕熱片、復(fù)方金錢草顆粒、泌淋清膠囊 非處方藥：清熱祛濕顆粒、龍膽瀉肝丸 問題二：女人濕氣重應(yīng)該吃什么藥 你好，女人濕氣重，適合吃的藥： 化濕藥 適用于濕邪侵襲肌表證。
參苓白術(shù)丸 脾虛泄瀉的代表方劑，它能夠有效的通過健脾祛濕來治療慢性腹瀉，大便不成形，飲食減少，腹脹、面色萎黃等癥狀。
祛濕功效的中成藥 木香順氣丸 功能主治：行氣化濕，健脾和胃。濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。用法用量：口服，一次6~9g，一日2~3次。香連丸 功能主治：清熱化濕，行氣止痛。
平胃丸 濕氣重往往人們只想到服用利濕滲水的食物或者藥物，其實不然，濕氣重首要責任在于脾，所以往往許多人脾虛沒有解決的情況下，吃紅豆薏仁之類利濕類的食物作用也不大，濕氣不可能全部去除。
祛濕的中成藥有：1。木香順氣丸 【成分】：木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)?！竟δ苤髦巍啃袣饣瘽?，健脾和胃。主治胸膈痞悶，脘腹脹痛，嘔吐惡心，噯氣納呆。2。
體內(nèi)濕氣太重了怎么除濕
食療 很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用，如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效；紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。
對于體內(nèi)濕氣不重，或者想要預(yù)防濕氣侵體的人群，建議采用泡腳的方法祛濕。每天晚上睡覺前，用曬干的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳，約15分鐘左右，水溫不要超過40℃。
如何排除體內(nèi)濕氣？ 汗蒸可分為濕蒸盒和干蒸，能促進身體毒素的排出。這是一種坐姿活動，可以排出毒素，也可以有效地排出體內(nèi)的水分。 適當鍛煉。運動出汗可以幫助身體解毒和除濕，特別是對于長期在空調(diào)房工作的女性。
它們也會化為體內(nèi)的濕氣；除此在外，我們要多吃紅豆、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物，它們會幫助我們把濕氣盡快排出體外。還可以做一些祛濕的茶飲喝，比如枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶等等，都是很好的選擇。
泡腳 如果沒有時間定期進行專業(yè)的中醫(yī)拔罐，那么，可以每天在家里用熱水泡腳，每次約20分鐘，可活血通絡(luò)，同樣有較好的祛濕作用。
濕氣重百病生,常吃哪5種“天然祛濕王”,祛濕排毒,趕走大肚腩?_百度...
紅豆。被李時珍稱為“心之谷”的紅豆，富含維生素和蛋白質(zhì)，能夠促進血液循環(huán)、增強抵抗力，還有很好的祛濕效果，富含葉酸，孕婦也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出現(xiàn)腹脹等，經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。扁豆。
它是天然的「 ”祛濕王”，比薏米好10倍，祛濕燃脂，消除大肚腩！ 冬瓜 雖然冬季已經(jīng)過去了，可好吃的冬瓜依然可以吃到，冬瓜有很好的去水腫功效。
黃瓜 黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
芡實它是一種非常好的祛濕食物，經(jīng)常食用，可以有效的的排出體內(nèi)濕氣和作用，體內(nèi)的濕氣排出了，身體也就更健康了，很多人胖就是因為身體濕氣太大了。
紅豆 被李時珍稱為“心之谷”的紅豆，富含維生素和蛋白質(zhì)，能夠促進血液循環(huán)、增強抵抗力，還有很好的祛濕效果，富含葉酸，孕婦也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出現(xiàn)腹脹等，經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。
濕氣是普遍存在于人們體內(nèi)的一種病癥，主要在于濕氣的輕重。濕氣重的人，不僅容易引發(fā)各種疾病，還會導致腰腹上的贅肉特別多，產(chǎn)生大肚腩，這對于愛美的女性來說，簡直是一種災(zāi)難。
生姜薏米水功效與作用有什么?
生姜含有姜辣素，飲用姜湯、生姜紅茶，可促進末稍血液循環(huán)、提高新陳代謝，進而促進脂肪燃燒，達到瘦身效果。若平時容易嘴破、便秘，代表體質(zhì)燥熱，可以改為食用嫩姜，性質(zhì)較溫和。
薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
薏仁米也有健脾作用，主要是利水滲濕，健脾。
材料：姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
薏米和紅豆加生姜的功效：薏米紅豆夠增強腎功能，清熱利尿，滋養(yǎng)頭發(fā)，祛濕消腫，在薏米紅豆中加入生姜，可以緩解食欲不振，胃中寒痛，促進消化。
到此，以上就是小編對于薏米加生姜煮水喝有什么功效的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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