吃什么可以去體內(nèi)濕氣
1、蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等,但這些菜也偏濕,不能吃得太多,可把這些菜當配菜來吃,以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利濕作用。
2、山藥是比較常見的養(yǎng)生佳品,雖然對于去濕氣沒有直接的效果,但是可以幫助健脾補腎,間接的可以讓體內(nèi)濕氣排出。
3、白扁豆。白扁豆性微溫、味甘,具有和胃化濕、健脾利水、止瀉的功能;薏米。薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹,可以和紅豆煮粥,排濕效果比較明顯;紅豆性平、味甘酸,有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。
藥店十大祛濕藥
舒筋活絡(luò)丸:具有驅(qū)風祛濕、舒筋活絡(luò)的功效,用于治療感受風寒濕邪引起的骨節(jié)風痛、腰膝酸痛、風濕性關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。
問題一:女人濕氣重吃什么藥 處方藥:濕熱片、復(fù)方金錢草顆粒、泌淋清膠囊 非處方藥:清熱祛濕顆粒、龍膽瀉肝丸 問題二:女人濕氣重應(yīng)該吃什么藥 你好,女人濕氣重,適合吃的藥: 化濕藥 適用于濕邪侵襲肌表證。
參苓白術(shù)丸 脾虛泄瀉的代表方劑,它能夠有效的通過健脾祛濕來治療慢性腹瀉,大便不成形,飲食減少,腹脹、面色萎黃等癥狀。
祛濕功效的中成藥 木香順氣丸 功能主治:行氣化濕,健脾和胃。濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。用法用量:口服,一次6~9g,一日2~3次。香連丸 功能主治:清熱化濕,行氣止痛。
平胃丸 濕氣重往往人們只想到服用利濕滲水的食物或者藥物,其實不然,濕氣重首要責任在于脾,所以往往許多人脾虛沒有解決的情況下,吃紅豆薏仁之類利濕類的食物作用也不大,濕氣不可能全部去除。
祛濕的中成藥有:1。木香順氣丸 【成分】:木香、枳殼(制)、陳皮、香附(醋制)、檳榔、蒼術(shù)(炒)、砂仁、厚樸(制)、甘草、青皮(炒)?!竟δ苤髦巍啃袣饣瘽?,健脾和胃。主治胸膈痞悶,脘腹脹痛,嘔吐惡心,噯氣納呆。2。
體內(nèi)濕氣太重了怎么除濕
食療 很多我們常吃的食物都可以起到除濕的作用,如薏米煮粥、淮山煲湯等。薏米,有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效;紅豆,有健脾止瀉、利水消腫的功效。
對于體內(nèi)濕氣不重,或者想要預(yù)防濕氣侵體的人群,建議采用泡腳的方法祛濕。每天晚上睡覺前,用曬干的艾葉加入泡腳水中浸泡泡腳,約15分鐘左右,水溫不要超過40℃。
如何排除體內(nèi)濕氣? 汗蒸可分為濕蒸盒和干蒸,能促進身體毒素的排出。這是一種坐姿活動,可以排出毒素,也可以有效地排出體內(nèi)的水分。 適當鍛煉。運動出汗可以幫助身體解毒和除濕,特別是對于長期在空調(diào)房工作的女性。
它們也會化為體內(nèi)的濕氣;除此在外,我們要多吃紅豆、綠豆、冬瓜、芹菜等利尿解毒的食物,它們會幫助我們把濕氣盡快排出體外。還可以做一些祛濕的茶飲喝,比如枸杞薏米茶、茯苓薏米姜茶等等,都是很好的選擇。
泡腳 如果沒有時間定期進行專業(yè)的中醫(yī)拔罐,那么,可以每天在家里用熱水泡腳,每次約20分鐘,可活血通絡(luò),同樣有較好的祛濕作用。
濕氣重百病生,常吃哪5種“天然祛濕王”,祛濕排毒,趕走大肚腩?_百度...
紅豆。被李時珍稱為“心之谷”的紅豆,富含維生素和蛋白質(zhì),能夠促進血液循環(huán)、增強抵抗力,還有很好的祛濕效果,富含葉酸,孕婦也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易出現(xiàn)腹脹等,經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。扁豆。
它是天然的「 ”祛濕王”,比薏米好10倍,祛濕燃脂,消除大肚腩! 冬瓜 雖然冬季已經(jīng)過去了,可好吃的冬瓜依然可以吃到,冬瓜有很好的去水腫功效。
黃瓜 黃瓜味甘性涼,具有清熱利水、解毒的功效。對胸熱、利尿等有獨特的功效,對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒,脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人,不要吃腌黃瓜。
芡實它是一種非常好的祛濕食物,經(jīng)常食用,可以有效的的排出體內(nèi)濕氣和作用,體內(nèi)的濕氣排出了,身體也就更健康了,很多人胖就是因為身體濕氣太大了。
紅豆 被李時珍稱為“心之谷”的紅豆,富含維生素和蛋白質(zhì),能夠促進血液循環(huán)、增強抵抗力,還有很好的祛濕效果,富含葉酸,孕婦也可以少量食用,但是要注意用量,多吃容易出現(xiàn)腹脹等,經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。
濕氣是普遍存在于人們體內(nèi)的一種病癥,主要在于濕氣的輕重。濕氣重的人,不僅容易引發(fā)各種疾病,還會導致腰腹上的贅肉特別多,產(chǎn)生大肚腩,這對于愛美的女性來說,簡直是一種災(zāi)難。
生姜薏米水功效與作用有什么?
生姜含有姜辣素,飲用姜湯、生姜紅茶,可促進末稍血液循環(huán)、提高新陳代謝,進而促進脂肪燃燒,達到瘦身效果。若平時容易嘴破、便秘,代表體質(zhì)燥熱,可以改為食用嫩姜,性質(zhì)較溫和。
薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝,海拔2000米以下較普遍。
薏仁米也有健脾作用,主要是利水滲濕,健脾。
材料:姜10克,艾葉10克,薏苡仁30克。作法:將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
增強免疫力和抗炎作用,薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用。降血糖:可起到擴張血管和降低血糖的作用,尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。
薏米和紅豆加生姜的功效:薏米紅豆夠增強腎功能,清熱利尿,滋養(yǎng)頭發(fā),祛濕消腫,在薏米紅豆中加入生姜,可以緩解食欲不振,胃中寒痛,促進消化。
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