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姜汁蓮菜涼拌的做法
步驟：藕洗凈去皮去兩頭，切成薄片。鍋中加水燒開(kāi)后放入藕片汆燙1分鐘。撈出放入涼開(kāi)水中淘洗兩遍，撈出瀝干水分。姜洗凈去皮切碎末。碗中放入姜末，倒入輔料中除蔥葉和枸杞外的其它材料。
作法：蓮菜去皮，切片，用開(kāi)水焯熟。西紅柿切小塊，檸檬汁擠到菜料上。用姜末鹽、香油、味精少許拌勻。
蓮菜涼拌的做法如下：主料：蓮藕適量。輔料：白糖適量，白醋適量，生姜適量，紅辣椒適量。鍋中燒水開(kāi)后，放入蓮菜綽水一下。綽水過(guò)后，趁熱分別放入適量白醋白糖和鹽攪拌。放入切好的姜絲和辣椒絲。
姜汁藕片 用料：藕1節(jié)、食鹽適量、醋適量、姜適量、生抽適量、耗油適量、植物油適量、麻油適量、白糖適量。做法：將藕洗凈去皮，切片，姜去皮，切成末。碗內(nèi)放入醋、生抽、蠔油、糖、麻油，調(diào)成汁待用。
倒入調(diào)料汁，拌勻即可。小貼士 蓮菜焯水的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則會(huì)爛掉。調(diào)料汁中的食鹽、雞精、香油、生抽、白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)整。拌勻后的蓮菜涼拌可以放入冰箱中冷藏一段時(shí)間，口感更佳。
每天吃把生姜和包包菜榨成汁喝好嗎
1、蔬菜汁天天喝沒(méi)有什么害處，且對(duì)于補(bǔ)充身體所需的微量元素效果好意見(jiàn)建議：就是如果胃腸道功能不好的，不建議天天喝。 植物中的對(duì)人體有害成分主要是草酸、單寧、植物凝集素等，煮熟后可以去除大部分，所以我們吃煮熟的蔬菜不會(huì)有什么問(wèn)題。
2、人在清晨之時(shí)，胃中之氣有待升發(fā)，喝碗姜湯，可以健脾溫胃，鼓舞陽(yáng)氣升騰；到夜間，人身陽(yáng)氣收斂，陰氣外盛，這時(shí)如若吃姜就違反生理規(guī)律，所以有“夜晚吃生姜，等于吃砒霜”之說(shuō)。
3、對(duì)外傷腫痛、咽喉疼痛、牙痛、胃痛患者有非常好的治療效果，可以將包菜榨汁以后飲下或者涂于患處，作用非常明顯哦。包菜的.營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，包菜中還含有豐富的異硫氰酸丙酯衍生體，能夠有效的殺死人體內(nèi)導(dǎo)致白血病的異常細(xì)胞。
4、榨生姜汁可以直接喝，但是最好稀釋一下，不然腸胃會(huì)受不了的。食材準(zhǔn)備：水適量，生姜200克。做法：生姜200克去泥、洗凈。
十二種最適合榨汁的蔬菜
1、十二種最適合榨汁的蔬菜有甘藍(lán)、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、菠菜、西蘭花、歐芹、黃瓜、瑞士甜菜、小麥草、芹菜和西紅柿。甘藍(lán) 羽衣甘藍(lán)是一種多功能的綠葉蔬菜，味道溫和，可與果汁中的其他水果和蔬菜搭配。
2、胡蘿卜是榨汁的最佳選擇之一，因?yàn)楹}卜汁營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量低，維生素A、生物素和鉀含量高。胡蘿卜富含類(lèi)胡蘿卜素，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，對(duì)身體健康非常有益。
3、以下是一些適合榨汁的蔬菜和水果：胡蘿卜：胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，有利于眼睛和免疫系統(tǒng)的健康。此外，它們還含有維生素C、鉀和葉黃素。芹菜：芹菜是一種高度堿性的蔬菜，對(duì)于身體內(nèi)的酸性很有幫助。
4、番茄 番茄汁會(huì)有豐富的檸檬酸和蘋(píng)果酸，有利于機(jī)體新陳代謝，還可以促進(jìn)胃液生成，使對(duì)油膩食物的消化加強(qiáng)。其中的維生素P還可以保護(hù)血管、防治高血壓。
5、獼猴桃+蘋(píng)果+薄荷葉=調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤(rùn)美白，減少皺紋產(chǎn)生。 木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。 芹菜+胡蘿卜+蘋(píng)果=預(yù)防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開(kāi)榨汁再合飲。
6、十三種蔬菜榨汁抗癌，如下： 番茄胡蘿卜汁：番茄洗凈后去皮去蒂，切成幾小塊備用。胡蘿卜洗凈去皮，切丁。將兩者一起放入榨汁機(jī)榨汁。
到此，以上就是小編對(duì)于姜汁菜譜的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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