本篇目錄：
- 1、生姜炒米粥的功效與作用
- 2、生姜赤小豆意米湯的功效
- 3、生姜的食療法有哪些?
- 4、米湯可以沖紅糖姜水嗎?
生姜炒米粥的功效與作用
驅寒護胃 姜炒米是炒制而成的，且制作過程中有加入姜片，味辛、性微溫，歸肺、脾、胃經。
炒米： 味甘，性微溫。有補中益氣、健脾溫胃、強筋骨、補腸胃、除濕的功效?？捎糜谥委熤袣獠蛔?、脾胃不和、煩渴、泄瀉等癥。
做法：先把生姜洗凈切片；然后與炒米一起加水煮粥就可以。每日2次，每次1劑，服時加少許鹽調味。功效：溫中祛寒，補脾健胃。用于治療外感風寒、鼻塞流涕、消化不良等病癥。
生姜赤小豆意米湯的功效
薏米紅豆可以放姜。薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
加入姜后，具有驅寒、暖胃，健胃消食的作用。
赤小豆薏米湯有消腫利濕、解毒排膿、健脾止瀉的功效。赤小豆也稱赤豆、紅小豆，作為食物它可以補充人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及礦物質。
生姜的食療法有哪些?
1、在日本，腌生姜是壽司和生魚片的傳統(tǒng)搭配輔料。稍老一點的姜可以用來制姜汁，姜汁紅茶不僅可以去冷散寒，還有解毒殺菌的作用。姜湯補暖，具有防止感冒的功效，還可以使人們輕松遠離“空調病”。
2、醋泡生姜 醋泡生姜，又名還魂湯，是一種養(yǎng)生的方法，因長時間浸泡在醋中，所以口味較酸。姜茶 喝茶的時候加入姜片主要材料有紅茶，生姜和適量的蜂蜜。
3、生姜粥 做法：準備十克鮮生姜切片，五顆大棗，二兩粳米，將三者一起放入鍋中煮粥，用適量油鹽調味食用。
米湯可以沖紅糖姜水嗎?
1、可以同吃，領著都有暖胃、養(yǎng)胃的功效。小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營養(yǎng)價值豐富，有“代參湯”之美稱。
2、紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
3、薏米最好不要泡紅糖。薏仁有降血糖，鎮(zhèn)靜，解熱的作用，中醫(yī)任為其味甘淡，性涼，清熱利濕的作用。而紅糖性熱，可補氣血，去陰寒。和薏仁藥理相反，從營養(yǎng)學角度看白糖更合適。建議放白糖或不放。
4、可以，但是最好紅糖應用開水煮開，加入時可以加紅糖水，不要直接將紅糖加入玉米糊糊中。意見建議：紅糖可以拌玉米糊糊吃。做法就是將紅糖用開水煮開再加入到玉米糊中。
5、發(fā)燒感冒喝老紅糖姜水的做法 原材料：姜10克、紅棗干20克、老紅糖20克、礦泉水1L。作法：紅棗干清洗，紅棗也可，小棗口味最好是。提前準備老紅糖。姜清洗切末。不喜歡吃姜的可切開或拍松就可以，姜無需削皮。
到此，以上就是小編對于生姜米湯功效作用的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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