本篇目錄：

• 1、喝姜水的好處與壞處
• 2、姜泡水喝有什么好處
• 3、夏天喝姜水出汗過多對身體有好處嗎

喝姜水的好處與壞處

每天喝姜水的好處是可以驅(qū)寒祛濕，溫經(jīng)暖胃，如果是因受涼而感染的風(fēng)寒，也可以通過喝姜水調(diào)理改善。但是，姜水喝多了容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，咽喉腫痛等癥狀，建議適量飲用。

喝姜水的好處：開胃，在炎熱的夏天，人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可增進(jìn)食欲。

將生姜水代替茶水飲用除了上述介紹的好處之外，也能夠促進(jìn)身體之中的血液快速流通，所以具有一定的解酒效果。除了直接服用生姜水之外，也可以在水中加入適量的蜂蜜，這樣蜂蜜能夠直接被身體所吸收，同時(shí)還可以緩解醉酒之后對身體所帶來的不適癥狀。

喝姜水的好處：⑴抗氧化，抑制腫瘤 生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

好處：如果是胃寒的人，空腹喝點(diǎn)姜水可以暖胃，有好處的。壞處：如果本身胃熱，或陰虛火旺體質(zhì)，如果長期喝姜水會引起上火，甚至加重胃病。

姜泡水喝有什么好處

1、姜是辛、溫、發(fā)散的藥物，可以治療風(fēng)寒的感冒，用鮮姜泡熱的水，喝熱的水加上鮮姜的辛散，使風(fēng)寒之邪從表而解，治療外感風(fēng)寒導(dǎo)致的頭疼、身痛、怕冷癥狀。

2、生姜具有養(yǎng)生的功效，主要是起到驅(qū)寒的作用，如果出現(xiàn)有體寒的情況，可以用熱水泡姜，每天適當(dāng)飲用可以起到祛濕氣的作用。

3、生姜泡水喝可以發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，也可以溫胃散寒，增加胃腸動力，改善胃腸功能。

4、生姜泡水喝有功效有：治療口腔潰瘍、治療感冒頭痛、治療咽喉腫痛、治療齲齒、治療牙周炎。

5、預(yù)防緩解口腔潰瘍 平時(shí)用生姜泡水喝，能有效消除口腔中的細(xì)菌與炎癥，可以預(yù)防口腔潰瘍發(fā)生，而那些出現(xiàn)口腔潰瘍的人群，把生姜泡水喝，還能讓口腔潰瘍癥狀盡快好轉(zhuǎn)，能有效緩解病情，減輕患者痛苦。

6、不利于炎癥的治療和消除。生姜能給人帶來好處，主要是因?yàn)樯写罅康木S生素、鈣、鉀等等，可以補(bǔ)充人身體內(nèi)所需的物質(zhì)。平常生活中可以用來泡水喝，對身體有很大的幫助。不過也要注意禁忌，分清情況才可以。

夏天喝姜水出汗過多對身體有好處嗎

從中醫(yī)方面來說，生姜有發(fā)熱解表的功能，它可以治療外感風(fēng)寒表證，但是如果用量太多，就會發(fā)汗多的。是可以用酒水擦拭身體的，平時(shí)也可以用熱水腳。

生姜對身體的功效生姜可預(yù)防發(fā)燒感冒 許多人發(fā)燒感冒之后都是會喝姜水，關(guān)鍵在于生姜的出汗功效，在出汗的情況下生姜可以去除身體的涼氣，特別是在適用風(fēng)寒咳嗽。

增進(jìn)食欲 如果胃口不開，可以在飯前先喝些姜湯，就能增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)吸收。 預(yù)防空調(diào)病 炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調(diào)，人們在享受清風(fēng)涼意的同時(shí)，也容易患上“空調(diào)病”。

經(jīng)常喝姜水可以御寒，預(yù)防感冒，如在寒冷的夜晚長時(shí)間，救起積水，突然下雨，及時(shí)喝一碗姜水，出汗暖和，感覺舒服，常能達(dá)到預(yù)防的目的。為防風(fēng)寒，最好在蓋好蓋子后睡覺。

因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，專家建議，可以用生姜絲泡水喝，以防“空調(diào)病”。需要注意的是姜湯不可過淡或太濃，還可在姜湯中加適量的紅糖。

特別是在夏天的時(shí)候，同時(shí)吃生姜也有降溫提神的效果，在夏天的時(shí)候容易出現(xiàn)頭暈惡心這些癥狀，吃生姜可以讓人起到降溫，排汗提神的效果 。

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