本篇目錄：
- 1、來月經(jīng)適合喝什么湯
- 2、女學(xué)生必備養(yǎng)生甜湯營養(yǎng)暖胃
- 3、來月經(jīng)應(yīng)該喝什么湯好,喝酒月經(jīng)量少怎么辦
- 4、阿膠煮雞蛋紅糖做法竅門
- 5、桂圓紅棗枸杞紅糖怎么煮
- 6、例假肚子疼喝什么緩解
來月經(jīng)適合喝什么湯
1、蓮藕花生排骨湯，最好在月經(jīng)來的第一天喝，能緩解很多經(jīng)期不適，如腰痛，小腹脹。經(jīng)期間，可以喝補血補氣的湯，例如大棗枸杞粥。
2、藕蓮湯 食材：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。做法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。功效：藕蓮湯具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。主要適用與月經(jīng)量多的女性。
3、每次月經(jīng)都會使女人血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等流失！現(xiàn)在介紹幾款女人經(jīng)期適宜的煲湯，讓女人面色越喝越紅潤。肉桂湯 材料：肉桂4克，牛肉250克，佐料是生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。
女學(xué)生必備養(yǎng)生甜湯營養(yǎng)暖胃
1、秋冬女生必備養(yǎng)生甜湯 美容養(yǎng)顏，喝出好氣色。酒釀玫瑰啵啵：酒釀、紅糖、玫瑰花瓣、枸杞、木薯粉，木薯粉、花瓣倒在一起，倒入開水，攪拌成絮狀，搓成光滑不粘手面團(tuán)，搓成小圓子，水開下圓子，煮至浮起，過涼水備用。
2、建議每天食用一些南瓜小米粥、南瓜帶魚湯或者南瓜紅豆湯，均可在暖胃的同時，補益女生的氣血，改善體質(zhì)。 核桃 核桃是一種備受推崇的堅果，具有溫陽活血的作用。女性每天適當(dāng)吃一些核桃，也可以有效保護(hù)腸胃、預(yù)防便秘以及延緩衰老。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯，主要用于補益補身湯。當(dāng)歸養(yǎng)血調(diào)營，生姜溫氣散寒，羊肉辛熱，大補氣血。所以該方有補氣養(yǎng)血，溫中暖腎作用。
4、功效：此湯特別適宜女冬季性食用，暖身暖胃顯著效果。 阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克；料酒、姜、蔥、雞精、精鹽各適量。 做法：隔水燉一小時。 功效：此湯有補血養(yǎng)氣安神的效果，男女均宜。
來月經(jīng)應(yīng)該喝什么湯好,喝酒月經(jīng)量少怎么辦
如果有痛經(jīng)或者經(jīng)量少的人，可以喝點熱紅糖水緩解癥狀。 例假過后，因為大量失血，身體比較虛弱，此時我們可以食用一些補氣益血的食物，比如當(dāng)歸烏雞湯、四物湯、紅棗銀耳羹、豬肝補血湯等等。
來月經(jīng)應(yīng)該喝什么湯好1寒性體質(zhì)首選烏雞湯：加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了，最后可以加一點點鹽稍微調(diào)料一下。
姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、溫經(jīng)、潤膚、化瘀的作用，特別適合調(diào)理寒濕凝滯型痛經(jīng)問題。山藥大棗湯 山藥80克，紫荊皮15克，大棗20枚。水煎取汁，日1次，長期服用。本方適用于血虛月經(jīng)過少。
來月經(jīng)量少喝什么湯好阿膠糯米粥 原料：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。做法：先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色，再研成細(xì)末待用。
作法：將羯羊脖子放入適量冷水中煮沸。去除油沫，先煮半小時，將黃芪飲片用紗布包好，放入鍋內(nèi)同煮，待肉熟。亦可加姜、蔥、香料。功效：黃芪補氣養(yǎng)血，脖子滋補提氣作用，此湯對月經(jīng)期間的女性有很好的調(diào)理作用。
月經(jīng)少可以喝什么湯 黑木耳大棗湯 月經(jīng)量少黑木耳大棗湯能讓月經(jīng)量變多。喝大棗20枚，黑木耳10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。羊肉生姜當(dāng)歸湯 月經(jīng)量少喝羊肉生姜當(dāng)歸湯能讓月經(jīng)量變多。
阿膠煮雞蛋紅糖做法竅門
1、鍋內(nèi)放入5顆紅棗，10g阿膠。倒入適量的水。帶水煮沸后，向鍋里打入一個雞蛋，適量紅糖，再次煮沸。阿膠煮紅糖雞蛋就完成啦，成品如下圖。
2、制作步驟 把整塊的阿膠敲碎，取15 克用溫水煬化 雞蛋打散攪拌均勻，紅糖用溫水化開備用。把煬化的阿膠和化開的紅糖水兌入蛋液中，其中用水量和其他原料的比例是1：1。
3、做法：首將阿膠塊砸碎，取6-10克，放入碗中，加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的，必須用筷子反復(fù)攪拌直到溶化開為止，再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。
4、步驟：準(zhǔn)備食材阿膠、雞蛋、紅棗、紅糖；煮雞蛋；雞蛋剝殼；放阿膠片和紅棗下去，不斷的攪拌，防止粘鍋；放入剝好殼的雞蛋、打入一個沒煮的雞蛋，當(dāng)?shù)盎?，為了美觀；熟了，倒出來。
桂圓紅棗枸杞紅糖怎么煮
1、把紅棗、姜、枸杞洗干凈。把姜洗干凈，切成片。取一個煮鍋，倒入純凈水，放入生姜片、紅棗、和桂圓，大火把水燒開，調(diào)中火，再把枸杞下入煮3分。再把紅糖入鍋煮至紅糖完全化開即可。
2、取一個煮鍋，倒入純凈水，放入生姜片、紅棗和桂圓，大火把水燒開，調(diào)中火煮制10分鐘。5 /7 再把枸杞下入鍋里，繼續(xù)煮制3分鐘。6 /7 再把紅糖入鍋煮至紅糖完全化開即可。
3、桂圓準(zhǔn)備十幾顆，剝殼不用去核喲。紅棗一把，10粒左右也ok。枸杞準(zhǔn)備二十粒。將食材都清洗干凈，記住最好不要弄破桂圓喲，否則煲出來的桂圓不甜了。
4、紅棗和桂圓都選用干料，而不是鮮棗和鮮桂圓。干紅棗5粒洗凈，桂圓干8顆去殼，放入普通飯碗大小的碗或杯或燉盅中，加入水和一小勺紅糖。然后隔水蒸20分鐘即可。
例假肚子疼喝什么緩解
1、經(jīng)期肚子疼喝益母草顆粒可以緩解嗎 吃益母草顆粒是可以的，另外你也可以多喝熱的紅糖姜水，對緩解痛經(jīng)很不錯的。喝酸牛奶和牛奶止痛法，因這里含有大量的鈣，可以平穩(wěn)神經(jīng)，可以減輕痛經(jīng)，但要堅持經(jīng)常喝。
2、所以對于這種情況，最常用的方法就是喝紅糖水。喝紅糖水可以適當(dāng)緩解痛經(jīng)的癥狀，還可以為女性補充能量。對于輕微痛經(jīng)，喝紅糖水一般都有效。也可以吃一些香蕉緩解疼痛，此時不要被寒冷和刺激性的食物刺激。
3、喝紅糖水。紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內(nèi)流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。注意保暖。
4、如果小腹痛的話，用熱水袋敷脹痛處。 在生理期期間要更加注意保暖，可以適當(dāng)喝一些溫性的湯水，例如紅糖煮雞蛋、紅棗姜湯等等。 多食用蜂蜜、香蕉等食品及含豐富纖維的食品以防便秘，也可以消除痛經(jīng)的誘導(dǎo)因素。
5、喝點紅糖水。紅糖里面含有身體極容易吸收的果糖成分，而且能夠順暢經(jīng)血，讓身體能夠盡快暖和過來，經(jīng)期肚子痛的女性可以適當(dāng)喝點，產(chǎn)后女性也適合喝點。注意保暖。月經(jīng)肚子痛怎么緩解？注意保暖是最有效的方法。
6、那么，月經(jīng)的時候，如何緩解小腹的疼痛呢？多喝開水 月經(jīng)的時候小肚子痛得受不了的時候可以喝很多開水。這樣，熱氣迅速擴(kuò)散到全身，身體迅速變暖。能加快血液循環(huán)，有助于改善氣血停滯型痛經(jīng)問題。
到此，以上就是小編對于阿膠紅糖生姜紅棗水的做法與功效的問題就介紹到這了，希望介紹的幾點解答對大家有用，有任何問題和不懂的，歡迎各位老師在評論區(qū)討論，給我留言。
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