本篇目錄：
什么食物利尿`??
1、親，利尿的食物：西瓜，冬瓜，黑豆，綠豆，大黃瓜、絲瓜、苦瓜 紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、魚(yú)腥草，蔥、洋蔥、檸檬這些都是的哦。
2、紅豆 紅豆含有豐富的鉀元素，有助于排出體內(nèi)多余鹽分。而紅豆中含有的皂角苷具有很強(qiáng)強(qiáng)的利尿作用。綠豆 綠豆具有清熱解毒，利尿、利水以及消除水腫的功效。冬瓜 冬瓜性味甘淡寒，具有利尿消腫、清熱消渴等作用。
3、利尿食物：羅布麻、車(chē)前草、籽、白茅根、綠茶、纖維素 海藻、海帶、小麥夫、米糠、甲殼質(zhì)。紅豆：紅豆主要的功能包括有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟的活化等。
4、利尿食物諸如：冬瓜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜紅豆、薏仁、番茄、韭菜、白蘿卜，石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚(yú)腥草，蔥、洋蔥、檸檬…..等。
5、利尿的食物 冬瓜 利尿可吃一些冬瓜。因?yàn)槎衔陡省⒌?，性涼，歸肺、大腸、膀胱經(jīng)。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。因此，常吃冬瓜，對(duì)于容易水腫的人來(lái)說(shuō)，有很好的消除水腫的作用。
6、利尿的食物有：如莧菜、冬瓜、扁豆、薏仁、綠豆、西瓜翠衣等。莧菜梗性涼味甘，富含易被人體吸收的鈣質(zhì)，也有解毒清熱、通利小便、補(bǔ)血止血的作用。扁豆有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)脾益氣、消暑化濕以及利水消腫之功效。
感冒了應(yīng)該吃什么食物好
1、主食及豆類(lèi)的選擇大米粥、小米粥、玉米面粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流質(zhì)飲食。肉蛋奶的選擇乳類(lèi)及乳制品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
2、感冒以后建議吃好消化而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如蔬菜瘦肉粥、雞蛋羹、雞蛋面條、蔬菜面條等。可以適量多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等，或者是獼猴桃、蘋(píng)果、香蕉、梨、火龍果等。
3、感冒可以吃一些小米粥、小青菜、面條湯、水果等容易消化、富含維生素的清淡飲食，以流食或軟食為佳，不要進(jìn)食油膩、辛辣及過(guò)甜的食物，如果感冒癥狀長(zhǎng)期不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，而且體溫持續(xù)過(guò)高，就要到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)科治療，以免耽誤病情。
4、營(yíng)養(yǎng)師及專(zhuān)家從中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的角度做出了解感冒了，可以多吃以下8種食物緩解癥狀，幫助感冒好的快。
去濕氣的6種食物,你知道幾種
1、冬瓜 冬瓜的祛濕效果也是不容小覷，而且還能減肥去水腫、清熱去火、生津止渴、解毒排毒，平時(shí)多喝一些冬瓜湯養(yǎng)生又保健。
2、綠豆 綠豆是可以是清熱、解毒的食物，還有降脂、保肝補(bǔ)腎的作用，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。想要祛濕補(bǔ)腎可以吃些綠豆來(lái)幫忙。紅豆 吃紅豆可以利水、消腫、清熱，尤其適合夏季食用，能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、祛濕補(bǔ)腎。
3、答案是肯定的，接下來(lái)我們就來(lái)了解一下祛濕氣的食材都有哪些：紅豆。我們都知道紅豆有補(bǔ)氣血的功能，同樣它也是排除濕氣的一大好物，中醫(yī)學(xué)上說(shuō)紅豆有清熱排濕、消腫解毒的功效。
4、常用去濕氣的食物 荷葉：取自荷花之新鮮葉片，曬干使用。除了去濕利尿的作用外，亦有開(kāi)胃消食之功效。濕氣重的人可直接泡水喝。赤小豆：赤小豆是紅色食物，能補(bǔ)心養(yǎng)血，有利水、消腫、健脾胃的功效。
5、薏米紅豆粥。取適量的薏米和紅豆洗干凈泡2-3個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中，加入適量的水大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火燉煮2個(gè)小時(shí)，加入適量冰糖或紅糖，攪拌均勻，食用即可。
濕氣重百病生,常吃哪5種“天然祛濕王”,祛濕排毒,趕走大肚腩?_百度...
它是天然的「 ”祛濕王”，比薏米好10倍，祛濕燃脂，消除大肚腩！ 冬瓜 雖然冬季已經(jīng)過(guò)去了，可好吃的冬瓜依然可以吃到，冬瓜有很好的去水腫功效。
紅豆。被李時(shí)珍稱(chēng)為“心之谷”的紅豆，富含維生素和蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力，還有很好的祛濕效果，富含葉酸，孕婦也可以少量食用，但是要注意用量，多吃容易出現(xiàn)腹脹等，經(jīng)常流鼻血的人應(yīng)該別吃。扁豆。
竹葉大家很熟悉，但竹葉泡茶可能喝過(guò)的人比較少。但其實(shí)竹葉泡茶有著很好的祛濕效果，不僅有竹葉的清香，而且具有清熱、解毒、利尿之作用，味道不好可以加入冰糖，這樣一來(lái)氣味清香，甘甜可口，祛濕排毒，養(yǎng)生效果不錯(cuò)。
黃瓜 黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對(duì)胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對(duì)除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
濕氣過(guò)重者多表現(xiàn)為 體型較為肥胖 ， 渾身酸軟無(wú)力 ，甚至還有痰多的表現(xiàn)等，但體內(nèi)濕氣過(guò)重并非無(wú)法改變，可通過(guò)飲食加以調(diào)理。下面給大家介紹一些天然“祛濕王”，可有效幫助排除體內(nèi)濕毒。
到此，以上就是小編對(duì)于紫蘇和紅豆可以一起吃嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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