鐵皮石斛和生姜片一起煮茶可不可以?
要。在做鐵皮石斛紅棗生姜茶的時候，需要把姜切絲，用小火慢慢翻炒，這樣的話做好的生姜茶味道不刺激，生姜的辣味不沖，更溫和，味道也更濃郁，當(dāng)時如果是曬干的姜絲也是可以的，只不過沒有炒出來的味道好。
桂圓、生姜、黑糖：石斛也可以與桂圓、生姜、黑糖一起食用，尤其適合女性食用。桂圓和黑糖可以為人體補充元氣，生姜可以祛寒，石斛可以調(diào)理身體。所以，桂圓、生姜和黑糖可以說是石斛的最佳搭配，可以讓石斛的營養(yǎng)價值發(fā)揮的更好。
做法：可以將上述三者放入鍋中煮水喝 功效：菊花和石斛有清熱效果、另外枸杞子有養(yǎng)肝明目的功效 鐵皮石斛與天冬、麥冬：鐵皮石斛與天冬、麥冬，皆為清熱養(yǎng)陰之品，均可用于熱病傷陰之病或氣陰兩虛之癥。
石斛養(yǎng)生小知識
石斛有很多個種類，比較常見的有鐵皮石斛、霍山石斛等。石斛的莖可以入藥，保健效果也很好，適量食用可以促進消化、滋陰養(yǎng)胃、減脂抗瘤。
在食用鐵皮石斛之后又食用蘿卜，會使腸道不能有效的吸收鐵皮石斛的成分，也就達不到治病、防病、養(yǎng)生保健的效果。綠豆會影響其他食用物品對人體的作用。
鐵皮石斛有什么作用和功效鐵皮石斛有什么作用與功效強身健體：鐵皮石斛具有滋陰補血的功效，可以增強機體免疫力，預(yù)防疾病，達到強身健體、延緩衰老的作用。
石斛使用方法有三種：一是鮮食，即用清水洗凈，再用溫水過一遍，直接入口嚼服。二是入膳，即敲扁后煮粥、做羹、煲湯、做菜肴等。
說說生津這方面，這對于津液損耗過多的人來說，無疑是有很多好處的，尤其秋季較為干燥，容易傷陰，使用這種中藥可以滋生津液，達到很好的養(yǎng)生效果。而且能夠?qū)加袩岵〉娜颂峁﹦恿?，補充損耗掉的津液。
本文目錄一覽：鐵皮石斛的十大功效都有什么？鐵皮石斛的十大功效和作用，及適合人群。鐵皮石斛的十大功效是什么鐵皮石斛有如下十大功效鐵皮石斛的十大功效都有什么？滋陰養(yǎng)血，增強體質(zhì)。
石斛有什么功效
石斛是一種常見的中草藥，其主要功效與作用如下：養(yǎng)陰補虛：石斛含有豐富的多糖和氨基酸等營養(yǎng)成分，能夠滋陰養(yǎng)血、補腎填精，適用于肝腎不足、陰虛、精血虧虛等癥。
石斛可以益胃生津，主要治療胃有虛熱，津液不足，口中干渴，飲食不香，也就是胃口不好。另外，石斛還可以滋陰清熱，主治陰傷津虧，病后虛熱，目暗不明。
延緩衰老：鐵皮石斛富含多糖、黃酮類、酚類、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以通過口服吸收，還可以通過皮膚吸收，將其作為化妝品功效原料，可起到良好的保濕、延緩衰老功效。
調(diào)節(jié)陰陽平衡。中醫(yī)也講究陰陽平衡狀態(tài)，調(diào)理身體不可過于燥熱也不能過于陰寒，而現(xiàn)在很多年青人生活條件較好，由于各種營養(yǎng)過剩導(dǎo)致身體陽氣過重，而經(jīng)常服用鐵皮石斛有助于生津補陰，祛除體內(nèi)燥熱，恢復(fù)平衡。
石斛的功效與作用以及使用方法是怎樣的
1、滋養(yǎng)陰津 《中國藥學(xué)大詞典》稱其“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生，“說他善于養(yǎng)陰生津，治療陰虛津虧諸癥。
2、現(xiàn)代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進循環(huán)、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。護肝利膽。鐵皮石斛有較好的利膽作用。
3、石斛是一種常用的中藥材，具有清熱解毒、滋陰補腎、益氣安神等功效。常見的食用方法如下：燉湯：將石斛和其他藥材一同放入燉盅中燉煮，可增強食用效果。煮粥：將石斛和其他藥材一同加入粥中煮熟，可增強營養(yǎng)價值。
4、石斛對熱病傷津、胃陰不足引起的口干煩渴、大便秘結(jié)、食欲不振、舌質(zhì)發(fā)紅等癥狀有很好的改善作用。
5、鐵皮石斛的功效與作用及食用方法鐵皮石斛的功效與作用緩解衰老鐵皮石斛里有豐富的營養(yǎng)成分，能為人補充生活所需的營養(yǎng)，人經(jīng)常吃鐵皮石斛，能起到很好的緩解衰老的效果。
石斛怎么吃:家人都適合的滋陰養(yǎng)胃湯
田七石斛燉烏雞 【材料】烏雞1只、瘦肉150克、田七10克、鐵皮石斛5克、枸杞5克、老姜、蔥段?！咀龇ā肯葘蹼u洗凈是，瘦肉切塊，田石斛洗凈。用鍋燒水至滾后，放入烏雞，瘦肉滾去表面的血漬，倒出用水洗凈。
太子參石斛瘦肉湯 補脾益胃 太子參40克、石斛25克、紅棗4個、豬瘦肉400克、生姜3片。太子參、石斛、紅棗洗凈，稍浸泡，紅棗去核；豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。
石斛煲湯的做法石斛麥冬燉羊胎盤 食用功效：滋補 石斛有益胃生津，滋陰清熱的功效，尤其適合煙酒過多的人，不過被人追捧卻是近10年的事。安徽省霍山縣的霍山石斛膠質(zhì)飽滿，無論功效還是作用都是鐵皮石斛中的上乘之品。
麥冬是常用中藥，懷孕了也可以吃，不會有大的問題。石斛麥冬湯主要功效是滋陰養(yǎng)胃，潤燥生津，清補。石斛有明目作用，也能調(diào)和陰陽、壯陽補腎、養(yǎng)顏駐容，從而達到保健益壽的功效，麥冬的主要作用是養(yǎng)陰，這個孕婦一般可以服用。
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