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生姜鼠尾草精油(鼠尾草精油使用方法)

本篇目錄:

精油調(diào)配比例?

在調(diào)配過程中需要注意稀釋比例。一般來說,我們會將純精油與基礎(chǔ)載體油進(jìn)行混合,以避免對皮膚造成刺激。一般情況下,稀釋比例為2%至5%,即每100毫升基礎(chǔ)載體油中添加2至5毫升純精油即可。在調(diào)配過程中溫度也非常重要。

調(diào)和的比率,一般來說,精油的用量約在0.5%到3%之間,臉部等較為敏感的部為或是12歲以下兒童的按摩,大概在0.5%到1%之間;嚴(yán)重的肌肉酸痛,就可以用到3%的量。

生姜鼠尾草精油(鼠尾草精油使用方法)-圖1

精油總數(shù)量:20毫升基底油÷2=10滴精油;每種單方精油的滴數(shù):薰衣草5滴+茶樹3滴+佛手柑2滴=10滴 2.低量稀釋(1%)(適用于敏感肌膚和懷孕期間)基底油毫升數(shù)÷4=可添加精油總滴數(shù),換算方式同上。

調(diào)制精油與按摩油的百分比,可以在1%-3%之間,如果是調(diào)制臉部或比較敏感皮膚的芳香按摩油,則以0.5%-1%為宜。

調(diào)配身體按摩油,適當(dāng)?shù)谋壤秊?%,也就是10毫升基礎(chǔ)油可以加4滴純單方精油,相當(dāng)于5毫升基礎(chǔ)油加1滴。調(diào)配面部按摩油,則不應(yīng)當(dāng)超過1%,也就是10毫升基礎(chǔ)油可以加2滴單方,相當(dāng)于5毫升基礎(chǔ)油加1滴。

調(diào)配自制按摩油注意事項(xiàng)有哪些

敏感性肌膚按摩之前一定要先做皮膚測試以免過敏;在調(diào)配精油時,比例不可太高;按摩完后最好沐浴洗凈,以免造成過敏現(xiàn)象。已混和基礎(chǔ)油的復(fù)方精油,其保存期限只有2個月,所以自制精油時不要一次調(diào)配太多。

生姜鼠尾草精油(鼠尾草精油使用方法)-圖2

薰衣草、洋甘菊、橙最適合初涉芳香療法者使用。配方 調(diào)配芳香按摩精油時,只需要一個瓶子,一種基礎(chǔ)和你選擇的幾種精油。一般來說,給一個中等身材的女士做全身按摩,大概需要20-30毫升的基礎(chǔ)油。

注意事項(xiàng):若是在白天使用,按摩過后一定要將皮膚上的油脂清潔干凈,以免油脂停留在皮膚上,遇到陽光中的紫外線容易造成油曬而色素沉著,尤其是使用橙或是檸檬的精油,因?yàn)檫@類果皮中的油脂遇光會造成色素沉著。

依個人的需要,配合體質(zhì)與生理的變化,隨時調(diào)整基礎(chǔ)油,純植物精油的種類與比例,調(diào)配出適當(dāng)?shù)陌茨τ?,利用按摩的手法(指壓、淋巴引流等),將植物精油滲透至身體內(nèi)部,達(dá)到保健或治療的目的。

你可以在工作或?qū)W習(xí)時,在空氣中噴灑幾滴檸檬精油,幫助提高注意力和集中力。檸檬精油還可以用于美容,它有去除黑斑和均勻膚色的效果。你可以將檸檬精油與基礎(chǔ)油混合后輕輕按摩在肌膚上。另外一個常見的精油是薄荷精油。

生姜鼠尾草精油(鼠尾草精油使用方法)-圖3

保健用精油全身推怎么做?

在選擇用精油做身體的時候,首先要將精油均勻的涂抹在皮膚上,然后用手均勻的在皮膚上推拿,這樣能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用,而且還能夠改善身體出現(xiàn)的乏力,也有助于睡眠,能夠提高睡眠的質(zhì)量。

滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作, 能使精油滲透到體內(nèi),讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌,不是只用 手指,兩手要放輕松,力道可以強(qiáng)勁或輕柔,動作可大可小。

滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內(nèi),讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌,不是只用 手指,兩手要放輕松,力道可以強(qiáng)勁或輕柔,動作可大可小。

滑動輕撫:這應(yīng)該是精油按摩法中最有用的手法,是指一連串輕柔滑動、安撫的動作,能使精油滲透到體內(nèi),讓全身放松、安穩(wěn)。按摩時請使用整個手掌,不是只用手指,兩手要放輕松,力道可以強(qiáng)勁或輕柔,動作可大可小。

全身推油一般就是指芳香療法,按摩師將精油涂抹于相應(yīng)部位,雙手順著血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)分布的方向進(jìn)行推拿按摩,其摩擦可以產(chǎn)生高于人體的溫度,加速精油滲透,并作用于身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和局部組織。

到此,以上就是小編對于鼠尾草精油使用方法的問題就介紹到這了,希望介紹的幾點(diǎn)解答對大家有用,有任何問題和不懂的,歡迎各位老師在評論區(qū)討論,給我留言。

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