本篇目錄：

• 1、牛大力煲湯配方大全
• 2、天冷、肌肉緊繃易腳抽筋!黑糖生姜+6招有效救急
• 3、土茯苓牛大力五指毛桃豬骨湯
• 4、牛大力泡酒配方
• 5、請(qǐng)問(wèn)牛大力配什么料煲湯及煲多長(zhǎng)晨間?有什么功效?

牛大力煲湯配方大全

1、將牛大力清洗干凈，切成小塊。 將豬骨和雞腳清洗干凈，放入開(kāi)水中焯燙一下。 紅棗去核。 將牛大力、豬骨、雞腳、紅棗、枸杞、生姜放入砂鍋中，加入清水。 大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉2-3小時(shí)。

2、牛大力煲湯需要放豬扇骨、牛大力、五指毛桃、無(wú)花果、枸杞、清水、鹽。牛大力豬骨湯是一道以牛大力、豬骨頭為主要原料的湯品。牛大力簡(jiǎn)介：廣西壯族自治區(qū)防城港市特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。

3、配方一：牛肉、雞肉、魚(yú)肉、豬肉、羊肉、骨頭各適量；生姜、蔥、香葉、桂皮各適量；水適量。將所有材料放入煲湯鍋中，加水煲4-6小時(shí)，調(diào)味即可。配方二：牛腩、生姜、蔥、花椒各適量；淀粉、鹽、胡椒粉適量。

4、牛大力煲湯配方如下：食材：牛骨700克、花生米100克、牛大力30克、枸杞適量、紅棗適量、當(dāng)歸適量、黃芪適量、料酒適量、姜片適量。牛骨、花生米、牛大力【生的野生牛大力】準(zhǔn)備好。

5、牛大力一條，約150克，土茯苓150克，豬骨350克，蜜棗2粒，姜3片。牛大力刮去外皮。牛大力，土茯苓去了外皮擦洗干凈泥土，盡量剁薄塊。全部材料放入湯煲加水3000毫升，大火燒開(kāi)10分鐘。

天冷、肌肉緊繃易腳抽筋!黑糖生姜+6招有效救急

拉松被褥。在仰臥的時(shí)候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。大量飲水。如果平時(shí)活動(dòng)量大，出汗多，就需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過(guò)量。

舒緩抽筋救急6步驟 第1步：將抽筋的腳，腳板往上扳，動(dòng)作每次停留 2 秒，并重復(fù)進(jìn)行 30 秒至 1 分鐘。 通常在睡覺(jué)時(shí)，我們會(huì)呈現(xiàn)身體微微彎曲的姿勢(shì)，而這樣的姿勢(shì)容易使小腿肌肉產(chǎn)生收縮而產(chǎn)生抽筋。

，運(yùn)動(dòng)后用冷水洗腳 冬天用冷水洗腳的情況比較少，用冷水洗腳大部分在夏天，很多人工作完，或者運(yùn)動(dòng)完，都會(huì)貪圖一時(shí)爽快，而用冷水洗腳。需知你這時(shí)的腿還處于散熱狀態(tài)，血液循環(huán)加快 ，這時(shí)突然受到冷水刺激，毛孔立即收縮。

大量飲水。如果平時(shí)活動(dòng)量大（包括散步、整理花園、做家務(wù)），需要補(bǔ)充液體以避免脫水，但是不要過(guò)量。大量液體能稀釋血液中鈉的濃度，這樣可能導(dǎo)致各種問(wèn)題，包括肌肉抽筋。應(yīng)該飲用多少水取決于你的活動(dòng)量和所食用的食物。

具體來(lái)說(shuō)，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡量伸直膝關(guān)節(jié)；當(dāng)小腿前面的肌肉抽筋時(shí)，可壓住腳板并用力扳屈腳趾。預(yù)防腿腳抽筋，平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：①驅(qū)寒保暖。②注意睡眠姿勢(shì)。

若肌肉抽筋的時(shí)間很長(zhǎng)，則可使用熱敷或冷敷的辦法來(lái)減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。

土茯苓牛大力五指毛桃豬骨湯

1、把土茯苓、牛大力一起刮去外皮，并且洗去其中的泥沙。把上面的材料都洗凈后，盡量的切成薄片，一起放入瓦煲內(nèi)，加適量清水。大火燒開(kāi)10分鐘時(shí)間，接著換文火繼續(xù)慢燉2小時(shí)。

2、能放。牛大力五指毛桃土茯苓豬骨湯能放生姜大蒜，可以去腥。豬骨湯，是一種美食，主要制作原料主要有大骨、老母雞等。

3、效果是清熱解毒祛濕。五指毛桃根中含有機(jī)酸、氨基酸、三萜、香豆精、生物堿化合物等。性味甘，平。有健腫補(bǔ)肺，行氣利濕功效。是食藥同源的植物，經(jīng)常飲用能增強(qiáng)人體免疫功能。土茯苓功效解毒，除濕，通利關(guān)節(jié)。

4、牛大力煲湯需要放豬扇骨、牛大力、五指毛桃、無(wú)花果、枸杞、清水、鹽。牛大力豬骨湯是一道以牛大力、豬骨頭為主要原料的湯品。牛大力簡(jiǎn)介：廣西壯族自治區(qū)防城港市特產(chǎn)，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品。

牛大力泡酒配方

：3。根據(jù)查詢知乎網(wǎng)顯示，比例1：3，一斤牛大力配3斤酒。牛大力，別名豬腳笠。是一種藥材。為豆科豆科崖豆藤屬植物，會(huì)與酒一起搭配飲用。但由于牛大力泡酒，會(huì)增加酒的烈性，要按照1：3的比例浸泡。

野生牛大力曬干透，用米酒洗凈放入干凈的酒瓶里。野生巴戟曬干透用米酒洗凈放入干凈的酒瓶里。加入土蜂蜜。倒入50度左右的米酒或者高粱酒，密封保存。每天搖一搖，3個(gè)月后就可以飲用。

牛大力泡酒的比例為1：3。 牛大力，別名豬腳笠。是一種藥材。為豆科豆科崖豆藤屬植物，一般會(huì)與酒一起搭配飲用。但是由于牛大力泡酒，會(huì)增加酒的烈性，所以要按照1：3的比例浸泡。

請(qǐng)問(wèn)牛大力配什么料煲湯及煲多長(zhǎng)晨間?有什么功效?

牛大力，又名大力薯、山蓮藕，具有平肝、舒筋活絡(luò)、補(bǔ)虛潤(rùn)肺等功效。牛大力煲湯可以放土茯苓，豬骨頭。做法是將牛大力切片，加上些干品土茯苓。和500g豬骨頭一起下鍋，燒開(kāi)文火慢燉兩小時(shí)加鹽調(diào)味就可以了。

此外，牛大力有助清熱解毒的功效吃煎炸食物過(guò)多，通曉熬夜，用牛大力煲湯，有消腫解毒、改善便秘的功效。牛大力除擁有獨(dú)特香氣外，還含有豐富食物纖維，有助改善便秘，牛大力甘平，有補(bǔ)虛潤(rùn)肺、強(qiáng)筋活絡(luò)的功用。

配方一：牛肉、雞肉、魚(yú)肉、豬肉、羊肉、骨頭各適量；生姜、蔥、香葉、桂皮各適量；水適量。將所有材料放入煲湯鍋中，加水煲4-6小時(shí)，調(diào)味即可。配方二：牛腩、生姜、蔥、花椒各適量；淀粉、鹽、胡椒粉適量。

牛大力配土茯苓煲湯好，做法如下：用料：牛大力 150克、土茯苓 150克、豬大骨或豬排骨 500克、薏米 20克、赤小豆 20克、鮮山藥 小半根、姜 4片、蜜棗 2顆、陳皮 1個(gè)、鹽 少許。

食療功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，補(bǔ)脾益氣。牛大力千斤拔豬骨湯材 料：鮮牛大力三兩，千斤拔一兩，西施骨一斤，蜜棗二枚，調(diào)味適量。

到此，以上就是小編對(duì)于生姜的根須多是怎么回事的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。