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關(guān)于減肥
1、少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各種加工的零食，甜品，飲料，奶茶等等，少喝酒，因?yàn)樯厦孢@些食物都是造成肥胖的主要原因。用紅薯，土豆，芋頭，淮山等粗糧來(lái)代替主食。
2、，科學(xué)減肥不反彈是持久戰(zhàn)，你要做好3-6個(gè)月的準(zhǔn)備。2，當(dāng)你決定要減肥了，不要讓自己覺(jué)得像上戰(zhàn)場(chǎng)一樣，為了上戰(zhàn)場(chǎng)前鼓勵(lì)自己，先去大吃一頓，結(jié)果忘記了減肥這事。
3、關(guān)于減肥的“金句”如下：管住嘴，邁開(kāi)腿，多動(dòng)，多喝水，這才是減肥的王道。減肥五公斤，會(huì)改變你的容顏。減肥十公斤，會(huì)改變你的自信。減肥十五公斤，會(huì)改變的氣質(zhì)。減肥二十公斤，會(huì)改變你的健康。
大蒜甘草生姜冰糖煮水的配方
治小孩百日咳。 治百日咳偏方 方1 〖組成〗大蒜1 個(gè)、甘草未12 克、冰糖適量。 〖用法〗大蒜搗爛，與甘草、冰糖加水煮汁，分3 次服。 〖主治〗百日咳。 方2 〖組成〗大蒜頭2 個(gè)、冰糖適量。
用法：將生姜切細(xì)，加紅糖、蔥白，以開(kāi)水沖泡，或煮一沸，趁熱飲后，蓋被臥床，汗出即愈。說(shuō)明：本方適用于因淋雨、著涼而致的感冒。
大蒜冰糖水 食材：大蒜20克，冰糖30克，水適量。做法：將大蒜剝干凈，清洗后切成薄片，放置10-15分鐘。然后在鍋內(nèi)加入一小碗清水，煮沸后加入蒜片和冰糖。等再次煮沸后蓋上蓋子，開(kāi)小火煮10-15分鐘即可。
大蒜加冰糖煮水喝 孩子感冒咳嗽，效果比打針吃藥?kù)`多了。方法用30克大蒜、10克冰糖加200毫升水，先用大火將水煮開(kāi)，再用小火慢燉幾分鐘，最后熬成一小碗的量讓孩子喝下去。
我們煮生姜大蒜冰糖水需要將生姜去騙切片，大蒜去皮拍散之后，加入少量的水煮，然后在加入冰糖就可以飲用了。神奇的煮大蒜水 大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經(jīng)之風(fēng)邪。
大蒜生姜冰糖水適量生姜切片，取大蒜5瓣，冰糖5g。做法：將大蒜搗碎，冰糖搗碎，加入適量的水，大火燒開(kāi)，微涼后食用。食用方法：每次小半碗，每日1~2次，嚴(yán)重者3~4次/d，小兒量減半。
四川泡姜的具體制作方法
1、四川泡姜的具體制作方法如下：料：生姜1000克 輔料：大蒜200克，紅尖椒100克，生抽適量 步驟一：生姜清洗干凈，去皮后切成塊備用。步驟二：大蒜去皮洗干凈備用。步驟三：生姜片和大蒜放在陰涼的地方晾干表面的水分。
2、買些剛剛收到的仔姜，3斤（洗好去皮后約有990g）先將仔姜去皮洗凈 切成薄片 將姜片放入比較大的容器內(nèi)，撒入少許鹽，拌勻，靜置15分鐘 此時(shí)可以將事先準(zhǔn)備好的玻璃密封容器高溫消毒下，晾干備用。
3、仔姜洗凈，控干水分，切成薄片，越薄越好；容器里倒入一層醋，撒入一層白糖；碼上一層切好的薄姜片；重復(fù)步驟二和步驟三的動(dòng)作；蓋上密封蓋，放在陰涼處，兩個(gè)星期后便可以食用。
到此，以上就是小編對(duì)于中央健康之路節(jié)目姜棗茶視頻的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹的幾點(diǎn)解答對(duì)大家有用，有任何問(wèn)題和不懂的，歡迎各位老師在評(píng)論區(qū)討論，給我留言。
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